6個月內母乳餵養的寶寶需要媽媽多吃含鐵豐富的食物，吃配方奶粉的可以買鐵強化食品。如果是比較嚴重的情況，可以在專業醫生的指導下補充鐵劑。
6個月後，寶寶可以添加輔食，以吃富含鐵的食物為主。瘦肉、動物肝、動物血被稱為“鐵三角”。在嬰兒期，可以選擇瘦肉，適量的豬肝，吃含維生素C的水果，可以促進鐵的吸收。
1.剛添加輔食的時候，可以選擇含鐵的米粉，做成均勻的糊狀，口感接近母乳或者配方奶，更容易吸收，還可以補鐵。
2.肝臟是預防缺鐵性貧血的首選。含鐵量高，吸收率好，易於食用和消化，適合嬰兒食用。使肝臟變成肝泥，每周給寶寶加1-2次，根據貧血情況適當增加次數。最好選擇雞肝，質地細膩，味道鮮美。
3、瘦肉也是補鐵的佳品。進入7個月後，可以給寶寶添加肉醬和肉沫。也可以放在粥或者面裏壹直煮，做成肉末粥或者肉末面。
剛開始也可以選擇嫩魚漿。等妳習慣了之後，再給寶寶加豬肉、雞肉、牛肉等糊。
4.最好選擇維生素C含量高的食物和肉類同時食用，幫助鐵更好的吸收。橘子、橙子、草莓、甜瓜、彩椒、白菜、西蘭花、西紅柿、土豆、綠葉蔬菜、菜花都是維生素C含量較高的食物。水果可以做成果泥，大壹點可以吃小塊的水果。
雞肝糊
材料:新鮮雞肝20g。
生產方法:
1.雞肝用清水浸泡2-3小時，然後用流水沖洗幹凈，切成小塊。
2.將雞肝放入蒸鍋，蒸約15分鐘。
3.蒸雞肝壓成泥。
小貼士:雞肝在制作之前，壹定要用清水浸泡，把雞肝裏的血泡出來，因為肝臟是排毒器官，壹定要清洗幹凈。