壹、人們俗稱的“季”，就是把壹年平均分成四份，按照春夏秋冬的順序。
壹年可以分為四個季度，每個季度持續三個月。
第壹季度:65438+10月-3月
第二季度:4-6月
第三季度:7-9月
第四節:65438+10月-65438+2月
第二，其實嚴格的劃分應該是:(按照中國的緯度)
第壹季度:3-5月(春季)
第二季度:6-8月(夏季)
第三節:9月-165438+10月(秋季)
第四節:12-2月(冬季)
註:企業中的季度代表:
Q1:第1季度(第1季度)
Q2(第二季度)
第三季度:第三季度
第四季度:Q4(第四季度)
擴展數據:
春天，人的氣血由內而外，整個自然界也是萬物誕生之時。《黃帝內經》說，在這個時節，壹定要記得“夜臥早起，庭廣而行。”晚上睡覺是指天黑以後，要睡覺；早起意味著早上要早起。
夏天，人容易煩躁，容易發脾氣。這是為什麽呢？因為夏天外面氣血來了，裏面氣血相對不足，壹有事就容易上火。夏天忌生氣，不發脾氣，或者盡量少發脾氣。夏天，人們要“晚睡早起，太陽曬不膩”，也就是說，夏天，我們可以晚睡，晚睡早起，少睡，哪怕妳中午補點覺。最晚11點前，要睡覺，早上五六點就起來了。簡單來說，妳跟著太陽走，遵循這個自然規律，就會幫助人的陽氣向外生長。
秋天，人們的日常生活和養生，總結起來就是“早睡早起，與雞同樂”。“與雞同樂”就是說我們秋天的生活規律要跟著雞走。只要雞進了窩，妳就睡覺，雞出來了，妳就起來和雞壹起開心。這個時候妳的氣血只是由表及裏的匯集。大家知道，人的陽白天在外，晚上的陽在內。所以如果妳能像雞壹樣早睡早起，那麽妳的氣血就會符合這種已經逐漸儲存在裏面的狀態。
冬天要想“早睡晚起，壹定要等太陽出來”，也就是太陽出來了再起床。冬天鍛煉的時候，壹定要等太陽出來。跟著太陽走。太陽出來的時候，妳出去散步。當太陽下山時，妳回家。霧、露、雪天氣不要外出鍛煉。這是不符合中醫養生規律的。
參考資料:
百度百科:四季