月子餐可以吃什麽面食？婦女在分娩時需要吃易消化的食物。這個時候他們可以喝壹些粥，比如小米粥，非常適合孕婦。北方人愛吃面食，但是很多面食不容易消化，所以孕婦吃面食要有選擇。那麽，什麽面食最適合坐月子呢？
坐月子期間吃面食，最好選擇面條。面條中有很多碳水化合物和蛋白質，可以為產婦提供能量，增強免疫力。煮熟的面條最幹凈，可以大大降低腸胃疾病的發病率。
女性生完寶寶後會很虛弱，面條很適合產婦。但是孕婦吃的面條需要煮軟爛，可以讓孕婦更好的消化吸收。另外，孕婦吃的面不要加辛辣調料，會影響傷口的恢復。
蛋白質是產婦必須補充的物質，而面條含有大量的蛋白質，尤其是口感更濃的面條。蛋白質的攝入可以使產婦恢復得更快。女性月子時需要臥床休息，很容易因為運動量少而消化不良。所以孕婦需要吃容易消化的食物，面條煮熟後特別容易消化。
月子餐的主食是什麽？處於第二個月的女性需要吃適合第二個月的飯菜，這樣可以對身體健康和更好的恢復有好處，對哺乳嬰兒也有好處。但是，很多女性不知道吃什麽，尤其是主食。那麽，月子餐的主食是什麽呢？
首先，坐月子期間，第壹周的月子餐壹般是壹種容易消化的粥。比如可以給孕婦做壹些八寶粥，有清熱解毒的作用，對孕婦的脾臟也有好處，還可以促進惡露排出，滋養孕婦的頭發，對泌乳也有好處。
其次，在坐月子的第二周，女性可以做壹些糙米、五谷米、黑米、糯米等。這些主食不僅能讓產婦吃飽，還含有更多的營養成分，對器官非常有益，有助於子宮和傷口的恢復。做的時候盡量做的軟糯壹些，更有利於月子期間女性的消化。
另外，除了主食，還要註意營養均衡，適當多吃新鮮蔬菜，豆類和肉類也必不可少。飲食均衡可以讓身體恢復的更快更好，也有助於哺乳嬰兒的營養補充。