1，富含維生素C的食物
維生素C具有增強人體免疫力的作用，有助於抵禦病毒入侵。研究表明，當維生素C攝入量增加時，宮頸息肉的患病率會降低。所以平時可以多吃富含維生素C的食物，如獼猴桃、柑橘、白蘿蔔、綠葉蔬菜等。
2.富含鋅和硒的食物
研究表明，體內鋅、硒含量低會造成免疫系統功能低下。多吃富含微量元素鋅和硒的食物，如牡蠣、魚、瘦肉、動物內臟、蛋類、食用菌、堅果等。，有助於增強免疫力，幫助宮頸息肉的恢復。
3.富含胡蘿蔔素的食物
B-胡蘿蔔素在體內會轉化為維生素A，有助於保護免疫系統免受自由基的侵害，增強免疫力。富含維生素A的常見食物有:動物肝臟、雞蛋。富含B-胡蘿蔔素的食物包括菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜。
4.豆類和豆制品
大豆食品中含有植物雌激素，植物雌激素中含有的異黃酮和木質素被認為具有抗氧化作用，可以增強人的抗病能力。平時多吃大豆和豆制品，如豆腐、豆漿、豆幹等食物，對宮頸息肉的恢復有好處。
5.宮頸息肉不能吃什麽？
1)不要吃羊肉、蝦、蟹、鱔魚、鹹魚、黑魚。
2)不吃辛辣食物，如辣椒、姜、花椒、生蔥、生蒜、酒等。
3)不能吃鹹菜和腌制食品、動物內臟、燒烤食品和油炸食品。
6.病因分析
1)炎癥因素:壹般來說，是由於慢性炎癥的長期刺激，促使宮頸黏膜過度增生，子宮有排斥異物的傾向，使增生的黏膜逐漸從基底部向宮頸外口突出，形成息肉。
2)內分泌紊亂:尤其與雌激素水平高有關。
3)病原體感染:通常由分娩、流產、產褥感染、外科手術或機械刺激、同房頸椎損傷及病原體入侵引起的感染。
7.癥狀和表現
1)出血:主要是壹點點出血，鮮紅，或者性生活後有點出血。少數人出血量可與月經相似。也可以表現為絕經後女性私處出血。
2)白帶異常:部分患者平時白帶可呈黃色，多有異味，或白帶有血絲。
3)其他:未婚患者常表現為女性私處有腫瘤脫垂。
8.檢驗方法
1)婦科檢查:可發現宮頸外口有突起的腫瘤，可呈舌狀或球狀，壹般較軟，提示充血、分泌物增多、接觸性出血。
2)病理檢查:可見息肉的中心為壹纖維連接組織的縱軸，其中血管多而密，有宮頸固有組織，包括腺體和間質，表面被宮頸粘膜覆蓋，組織成分和結構與正常宮頸組織基本相同，為典型的息肉組織相。