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馬寶分享了壹份四個月大的嬰兒輔食配方嗎?

四個月的寶寶應該選擇壹些輔食來提供營養和能量:

香蕉泥材料:熟香蕉半根,1 ~ 2勺嬰兒米粉,2勺母乳或配方奶。做法:將香蕉搗成光滑的糊狀,將米粉和牛奶混合,然後倒入香蕉糊中攪拌。根據需要和寶寶喜好調整厚度。營養小貼士:香蕉富含碳水化合物,是鉀和維生素a的極好來源,每100g香蕉含蛋白質1.2g,脂肪0.6g,碳水化合物19.5g,粗纖維0.9mg,鈣9mg。

鮮榨橙汁材料:1新鮮橙子,溫水適量做法:將橙子洗凈,切成兩半,用榨汁機或其他榨汁裝置擠出汁液,加入等量或稍多壹點的溫水。營養小貼士:橙子的維生素C含量高於梨、蘋果和香蕉。每100克食用橙含蛋白質0.6克,碳水化合物9克,鈣26毫克,維生素C 49毫克..

10倍粥材料:大米、水,大米與水的比例為1:10。做法:1。將大米浸泡30分鐘(或更長時間),然後放入鍋中小火煮,關火40分鐘後再燉10分鐘。2.米粥端上來,倒入碗中,碾成白米粥。這種粥非常有用,可以和各種食物壹起煮著吃。

小米粥材料:小米,水,比例為(1:10)。做法:將小米浸泡30分鐘,放入鍋中,煮40分鐘,然後關火燉10分鐘。營養小貼士:小米粥富含營養、維生素和礦物質,如胡蘿蔔素、維生素B1、B2等。蛋白質含量8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1% ~ 3%。小米煮粥要註意不要太稀。飲食對於嬰兒的重要性,良好的飲食不僅有利於嬰兒的發育和生長,還可以提高他們的免疫力和抗病能力。嬰兒在四個月左右的時候應該選擇壹些輔食。