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有什麽素菜看起來像雞皮,吃起來比雞肉好吃,還能補鈣?

眾所周知,早市的食物不僅種類豐富,而且最新鮮。如果妳想買最好的食材,妳必須抓緊時間。我在家的時候,經常吃豆制品。我媽經常煮些豆腐、豆腐泡和幾千塊吃。據說豆制品含有雌激素,特別適合女孩子吃。我覺得素雞很特別,雖然是豆制品。如果妳照顧好了,它的味道不會比肉菜差,特別適合減肥時緩解食欲。

以前不知道素雞是怎麽做的。後來找到鹵店老板給我介紹:先把整千塊卷起來,再用紗布包好,最後用細繩綁起來煮。剪完之後,還是能隱約看到壹層層的線條。素雞是類似肉的菜,表面像雞皮壹樣凹凸不平,口感比雞肉更嫩。

很多朋友涮火鍋的時候都會發現這種成分。其實素雞的吃法有很多。炒的,紅燒的,鹵制的都好吃,在家也可以做。素雞要想好吃,必須要切塊放鍋裏炸,再炸成金棕色,然後才是後續的烹飪。在家做飯,可以不炒,但壹定要先炒素雞。這種方法既簡單又省油。

素雞不僅味道獨特,而且特別有營養。含有豐富的礦物質和氨基酸,孩子長大壹定離不開它。女性年齡大了,體內的鈣流失會非常嚴重。這個時候,他們可以多吃素雞。小夥伴們可以試著和我壹起做這道菜,不管是給婆婆吃還是給媽媽吃,都很不錯。

菜名:豆芽素雞鍋

材料:素雞兩只,豆芽壹把,姜壹塊,幹辣椒壹把,混合調料壹盤,糖壹袋,生抽醬油壹瓶。

烹飪過程:

1.先把我們買的素雞切粗壹點。瘦了就不太好喝了。將豆芽洗凈,放在壹邊,以備後續烹飪。調料也準備好放在壹起。

2.然後將炒鍋或煎鍋燒熱,多倒些食用油,將素雞放在鍋底,用中火和小火慢煎,煎至金黃色,然後裝盤。

3、然後帶上砂鍋,在鍋底倒壹點油,放入蔥、姜、香料炒入味。

4、鍋中加入素雞和開水,多倒開水,壹定要用開水。

5.鍋燒開後,放入醬油糖。看妳個人口味了,用量可以適當調整。蓋上鍋蓋,腌制半小時。

6,這次要小砂鍋,就是能上桌的那種。把幹豆芽放在鍋底。

7.將腌制好的素雞蓋上豆芽,將鹵汁倒入大砂鍋中。

8.用中小火把豆芽煮至變軟。

9.我肯定等不及了。我們開飯吧!

烹飪技巧:

1,這道菜的重點是前期的油炸和中期的鹵制,壹定要小心。

2、鹵雞,湯壹定要給足,開水壹定不能素雞。

3.如果家裏沒有小砂鍋,也可以將素雞腌制後直接將豆芽加入大砂鍋中,稍後再裝盤。