產後30天可以吃梨嗎？
眾所周知，新媽媽生完孩子後需要坐月子。所謂坐月子，就是給新媽媽壹個時間調理身體，讓身體恢復到生孩子前的狀態。在此期間，新媽媽需要註意生活的方方面面，包括飲食。
也正因為如此，壹些新媽媽不敢吃水果。其實新媽媽產後可以適當吃壹些水果。很多水果含有豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠等營養物質，是日常主食無法給予的。所以在合理安排日常飲食的情況下，適當吃壹些水果更有利於身體的恢復。
坐月子期間，新媽媽有很多禁忌，尤其是飲食方面，更要註意不要吃生冷、刺激性的食物。那麽新媽媽坐月子不能吃哪些水果呢？
新媽媽在第二個月期間不能吃的水果有西瓜、番茄、火龍果、柚子、西柚、梨、楊桃、山竹、柚子、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橙子、杵和水。
所以，不管新媽媽多麽喜歡這些水果，也要註意自己的健康。第二個月這些涼性水果被列入黑名單！因此，邊肖不建議坐月子的母親吃梨。
如果新媽媽真的想吃，可以取少量梨，用熱水溫壹下再吃，但不能煮，因為煮熟的水果裏的營養也被破壞了。
子曰吃什麽水果好？
在營養方面，很多水果富含維生素、礦物質、纖維素、果膠、有機酸，這些都是日常主食無法彌補的，所以新媽媽在第二個月吃水果可以獲得更全面的營養。坐月子期間，調理身體是每個新媽媽的頭等大事。這期間，真正對身體好的食物都是吃的。那麽新媽媽坐月子的時候吃什麽水果呢？
1，香蕉。香蕉富含纖維素和鐵，有排毒通便、補氣養血的功效。新媽媽產後需要長時間臥床休息。此時胃腸功能差，容易出現便秘。另外，新媽媽在生產過程中失血過多，需要適當補充血液。吃香蕉有助於緩解便秘，預防產後貧血。
但由於香蕉是甘寒性食物，不宜吃太多，尤其是產後的前幾天，需要放入溫水中溫熱後再吃。
2、紅棗。紅棗含有豐富的蛋白質、葡萄糖和維生素C，是公認的補血佳品，最適合脾胃虛弱、氣血不足的新媽媽食用。而且紅棗的吃法有很多種，不會讓新媽媽厭煩。
3.蘋果。蘋果含有豐富的果酸、維生素、果膠、礦物質等營養成分，有助於預防壞血病，降低血糖和膽固醇，幫助患有妊娠高血壓綜合征、糖尿病和肝功能障礙的婦女產後恢復。
4.橄欖。橄欖味澀，有清熱解毒、生津止渴的功效。孕婦和哺乳期婦女常吃橄欖，可以讓寶寶更聰明。
5、菠蘿。菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉利尿的作用。此外，菠蘿富含維生素B1，可緩解疲勞，刺激食欲，有利於產後恢復。