牛肉和什麽食物絕配。炒在壹起很好吃。它將在五分鐘內被提供。吃了之後有什麽抵抗力？

進入三伏天，壹年中最熱最潮濕的壹天，今年三伏天40天，最近氣溫接近40度。在這樣濕熱的天氣下在廚房做飯，就像進了“桑拿房”。飯後連說渾身是汗都不說，看著飯就沒胃口。但“人是鐵，飯是鋼”，即使是盛夏，也要註意飲食，多吃時令蔬菜、水果和優質蛋白質，給身體充電，讓身體充滿活力。天氣熱了，人的胃口就差了，什麽都沒胃口。所以，作為壹個在家的廚師，要盡量引起家人的食欲，盡量在廚房裏做壹些簡單、營養、快速的自動更快的菜。既要保證營養美味，又要縮短在廚房熏蒸的時間。今天給大家分享壹道家常菜小吃——魚子炒牛肉片，是用牛肉和魚子做成的。

瓜子是夏季時令蔬菜，也被稱為“古阿古阿”。古阿古阿含有蛋白質、各種營養素、胡蘿蔔素、營養素等營養成分。它是低脂肪高水分的。具有增加抵抗力、清熱、利尿消腫、止渴解郁等作用。，尤其是在適宜的夏季服用。我很喜歡這種營養搭配。這次選了孩子喜歡的牛羊肉，高蛋白低熱量。它美味可口，是給鹹宜老少皆宜的。七月，牛羊肉和這個是最好的搭檔。壹起炒很好吃，五分鐘就上桌了。營養成分簡單又能緩解饑餓感，而且永遠不油膩。孩子愛吃，抵抗力強。下面介紹如何享用這道家常菜。

芒果炒牛肉片原料:牛羊肉1、壹小塊芒果1木薯澱粉1勺米酒1勺醬油1勺蔥花油鹽，準備:1。準備原料；2.電飯鍋水中加入少量鹽；3.將麅子切片放入鍋中煮至八成熟；4.嫩牛肉加入少量木薯澱粉、黃酒和醬油，拌勻稱重腌制；5.鍋冷卻放適量油，將腌制好的嫩牛肉放入鍋中翻炒幾下；6.嫩牛肉翻炒變色後，將魚子片放入鍋中翻炒幾下；7.加入少量醬油翻炒均勻；8.加入1湯匙油，翻炒幾下；9.加入少量鹽調味，翻炒均勻；10.放在盤子裏，撒上洋蔥。