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馬齒莧餃子餡的做法是什麽?

最近想做各種減肥食品,所以想到這個,即環保,又有減肥的做用。

妳好,做法如下:

馬齒筧餃子餡

馬齒筧摘幹凈,用清水加鹽浸泡三十分鐘,在用清水沖洗幹凈。

鍋中放水煮開,加入鹽和油,放入馬齒筧焯水,撈出後過冷水浸泡10分鐘,瀝幹水份。

豬肉餡加入鹽、十三香、耗油、生抽、姜末攪拌均勻,在將瀝幹水的馬齒筧切成末放入在攪拌好的肉餡中,在加入少量的食用油攪拌均勻。

炎炎夏日,吃馬齒莧菜包的餃子最適合,馬齒莧本身就有清熱解毒的功能,下面看看如何用馬齒莧調制餃子餡。

用料

馬齒莧 1000g

豬肉餡300g

白糖適量

蔥姜蒜適量

鹽適量

料酒適量

芝麻油適量

老抽適量

步驟

第壹步馬齒莧去根泡半小時

第二步開水放入馬齒莧焯水,焯水後瀝幹備用

第三步蔥姜蒜切碎倒入豬肉餡中,再加入白糖料酒生抽鹽攪拌均勻腌制15分鐘左右。

第四步把馬齒莧擠出水分切碎倒入調制好的豬肉餡中再倒入少許芝麻油攪拌均勻即可。

每家有每家的做法,希望這個做法希望能幫助到您。

馬齒莧又稱長命菜,屬於野菜的壹種,夏季正是吃馬齒莧的好時候,下面看看如何調餡:

1.豬肉攪碎,加入醬油,雞精,花椒粉,鹽,拌勻

2.燒開水將馬齒莧燙壹下撈出,過涼水

3.馬齒莧切碎,蔥切碎,姜切末

4.將切好的馬齒莧,蔥末,姜末倒入豬肉餡中拌勻,就可以開始包餃子啦

馬齒莧水餃做法:

用料:餃子皮,馬齒莧,雞蛋,肉餡

做法步驟:

1、肉碎加姜粉,生粉,料酒,適量的食鹽,攪拌均勻,再加入植物油攪拌均勻靜置30分鐘讓其入味

2、馬齒莧清洗幹凈,焯水,撈出擠幹水分切成細末

3、馬齒莧碎末和肉餡混合在壹起,加入雞蛋攪拌均勻,再加適量食鹽調味

4、然後開始包餃子

5、大火把鍋裏的水燒開,加入壹勺食鹽,將餃子放入鍋中,水再沸騰加兩勺涼水,再沸騰再加兩勺涼水,第三次水沸騰再加兩勺涼水後,再次煮沸,餃子就做好了

說到馬齒莧,很多生長在城市的人們可能都不太了解,由於生長在野外經常被人們忽略。但是正是這種不起眼的野菜,卻富含豐富的營養物質,被稱為長壽菜。馬齒莧也叫長壽菜,有消炎、清涼、解毒之功效。是人們非常喜歡的壹種野味小菜。馬齒莧的吃法很多,新鮮的馬齒莧焯水後可涼拌、炒菜、熬粥……。曬幹後的馬齒莧可以包包子,還可以和面粉做成馬齒莧水餃, 健康 養生 別具壹番風味。

馬齒莧水餃的做法

1.肉碎加姜粉、生粉、料酒、適量的鹽攪拌均勻,再加入植物油攪拌均勻靜置30分鐘,讓其入味。

2.馬齒莧清冼幹凈,稍焯,撈出擠幹水份切成細末。

3.馬齒莧細末與肉碎混合後,加入雞蛋攪拌均勻,再加適量的鹽調味。

4.用餡料放入餃皮中,捏攏放在盤裏。

5.大火寬水。水煮沸後加入壹勺鹽,將餃子放入鍋中,水再沸,加入兩勺冷水,再沸,再加入兩勺冷水,第三次水再沸,加入兩勺冷水後,加蓋,再次沸騰,餃子就煮好了。