●食譜
面粉+開水=陽春面(10)
面粉+白菜+開水=面條魚(12)
面粉+蘿蔔+水煮=雙銀面(12)
面粉+香菇/木耳+水煮=香菇面湯12
面粉+蒸=白面粉饅頭(10)
面粉+木耳+清蒸=素菜小籠包(12)
面粉+香菇+蒸=香菇蒸餃12
面粉+蘿蔔/白菜+清蒸=醬菜燜面(6)
面粉沙拉=無
面粉+蘑菇+涼拌=蔥白蘑菇拌面12
面粉+大白菜/蘿蔔/木耳+涼拌=涼面拌時令蔬菜6
●大米+蒸=白米飯10
米飯+蘿蔔+清蒸=養生蘿蔔飯(12)
米飯+蘑菇+蒸=蘑菇燜飯(12)
米飯+木耳/大白菜+清蒸=失敗-2
米飯+涼拌=無
米飯+白菜/蘿蔔/香菇/木耳+涼拌=腌拌飯6
米飯+水煮=米粥10。
米飯+白菜/蘿蔔/香菇/木耳+水煮=菜粥6
●黑木耳+開水=失敗-2
黑木耳+蘿蔔+開水=蘿蔔切片黑木耳湯(12)
木耳+香菇+水煮=蔬菜湯6
木耳+白菜+開水=失敗-2
木耳+清蒸=木耳+香菇/蘿蔔/白菜+清蒸=無
木耳+香菇/白菜/蘿蔔+涼菜=白菜/蘿蔔/木耳/香菇+涼菜=清爽配菜6
●香菇+開水=蔬菜湯6
蘑菇+清蒸=蘑菇+白菜/蘿蔔+清蒸=無
蘑菇+蘿蔔/白菜+水煮=蔬菜湯6
蘑菇+白菜/蘿蔔+涼菜=清爽配菜6
●蘿蔔+水煮=蔬菜湯6
蘿蔔+蒸=失敗-2
蘿蔔+白菜+水煮=蔬菜湯6
蘿蔔+白菜+清蒸=無
●黑木耳:春季采收
蘑菇:夏季采集
蓮藕:夏季采摘
蓮藕:夏季采摘