避免吃五種香料
五種香料包括大蒜、蒜頭、洋蔥、韭菜和洋蔥(芥末)。佛教徒要求所有修行的佛教徒不吃肉和五香。
從健康的角度來說，這五種食物可以起到殺菌排毒的作用。但是不要做得太過分。五種香料經常刺激人的口、鼻、眼，引起不適。吃大蒜引起的口臭還可能汙染朋友間的談話空氣，影響談話情緒。因此，俗人食用吳昕後應註意保持口腔清潔。
素食者不吃肉
佛教徒規定修行的弟子不能吃動物性的食物，只能吃素食。因為吃肉會導致暴飲暴食，而且容易依戀紅塵，妨礙修行。
從健康的角度來說，魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等人體所需的成分，但蛋白質、脂肪等營養物質攝入過多也會引發疾病。如高血壓、高血脂、糖尿病和冠心病。所以普通人要合理搭配飲食，多吃水果蔬菜。事實上，人體活動所需的各種營養素都可以從素食中獲取，如蘑菇、竹筍、豆腐、蘿蔔等。平時註意葷素搭配，對身體大有好處。
暴飲暴食傷害身體。
佛教徒認為暴飲暴食會產生各種疾病。
從健康的角度來說，每頓飯不能吃太多，否則不僅會增加腸胃消化的負擔，還會影響正常的學習和工作。少食多餐，合理搭配營養，不要貪吃。做到“早點吃好，中午吃好，晚上少吃點”，永遠健康。
戒貪戒美食
佛教徒認為吃東西是美味的，但是吃太多會損害健康。同樣，過分追求權力和利益也會導致身心傷害。
從健康的角度來說，好吃雖然好，但是吃多了也會生出很多疾病。酒雖然醇厚，但喝多了不僅傷胃還會滋生是非。權力雖然誘人，但過度追求會把妳推向不歸路。所以，在現實生活中，要保持良好的心態，不要凡事貪多，否則後果不堪設想。任何事物都有其兩面性，有利也有弊。要善於總結，及時彌補自己的錯誤，這樣才能活得自由自在。
酒精混淆
佛教徒認為喝酒會使人糊塗，做出放蕩不羈的行為。所以要求修行的人壹定要戒酒。
從健康的角度來說，喝酒容易讓人產生幻覺，失去理智，進而做出壹些不合理的事情。此外，現代醫學認為，酒精會使人的大腦和神經系統麻痹，長期飲酒會使人喪失行動能力，還會導致食管炎、胃炎，甚至心、腦、肝等重要器官受損，進而誘發腦出血、胃潰瘍、心肌梗死、急性胰腺炎、肝癌等嚴重疾病。
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