西瓜皮菜譜
涼拌西瓜皮
原料:西瓜皮,蒜茸,雞精,白糖,鹽,香油。
做法:西瓜皮上留少許紅瓤,削去西瓜綠色的硬皮後,切成小塊。加入蒜茸,雞精,白糖,鹽和香油,攪拌均勻後就可以了。
綠豆西瓜皮湯
原料:綠豆100克,西瓜皮500克。
做法:將綠豆與1500毫升水煮湯,沸後10分鐘去綠豆,再將洗凈的西瓜皮放入再煮,煮沸後冷即可飲湯,壹日數次。
西瓜皮炒青椒
主料:西瓜皮400克,青椒200克。
調味料:鹽、味精、油、辣椒各少許。
做法:將西瓜皮削去外層綠皮和內層紅瓤後切成丁,用少許鹽腌片刻。然後炒鍋上油,將青椒先煸炒壹下,再將倒去鹽水的瓜皮放入青椒中,煸炒。再加適量調料,起鍋盛盤。
爆炒西瓜皮
主料:西瓜皮400克。
調味料:鹽、醬油、食糖、味精、辣椒各少許。
做法:
1、將西瓜去瓤削綠皮,切成細絲;
2、入鍋爆炒,佐以鹽、醬油、食糖、味精,配少許辣椒,即可食用。
肉燒西瓜皮
主料:西瓜幾塊,五花肉若幹。
調味料:姜兩片,醬油、鹽、味精、油各少許。
做法:
1、先把瓜瓤控掉,再把瓜的綠色硬表皮刮去,洗凈,切成火柴盒大小塊狀。將五花肉切成小方塊;
2、鍋裏油燒熱,下姜片,姜片開始皺縮時下肉塊,快炒幾下後依次加入醬油、水;
3、燒開後撇去浮沫,轉小火蓋上鍋蓋燜,中間須開蓋翻動幾次,待肉燒熟後放入西瓜皮,等瓜皮變軟後調味出鍋。
瓜條蛋花湯
主料:西瓜皮、雞蛋、番茄。
調味料:鹽、味精、香油。
做法:
1、西瓜皮削去外層青皮,去掉內層紅瓤,切成細條。番茄切成片。雞蛋打散;
2、湯鍋加水,放入瓜條煮開,然後再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入鹽、味精、香油調味即可。
提示:在淋入蛋液之前,可以在湯中加少量澱粉液,這樣可以使淋入的蛋液不散。
橙汁蓮藕西瓜皮
主料:蓮藕、西瓜皮。
調味料:橙汁、鹽、白糖。
做法:
1、西瓜皮削去外層青皮,去掉內層紅瓤,然後切成條。蓮藕洗凈刮去外皮,切成片泡在涼水盆中;
2、將瓜條、藕片分別在開水中焯壹下,取出瀝幹水分;
3、在瓜條、藕片中加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻,色澤呈淡黃色,即可裝盤食用。