養胃期間最忌諱的食物！
1.辛辣食物，如蔥、姜、蒜、胡椒、咖喱、芥末等。特別是有胃炎和胃潰瘍的人，建議註意這些食物。
2.甜膩的食物不僅會導致肥胖，還會刺激胃酸分泌增加，加重病情。
3.冷食容易引起胃痙攣，長期食用會引起嚴重的胃病。
4.空腹吃水果。建議不要空腹吃水果，要在兩餐之間吃。
5.剩菜，少吃點，最好不要吃。
6.煙熏腌制食物和高鹽飲食是誘發胃癌的獨立因素。
養胃最好的方法是什麽？
說到養胃的東西，壹開始壹定不是粥。雖然粥容易消化，不會增加胃的負擔，但是不建議吃粥喝粥，尤其是細米粉類食物，因為營養成分單壹。可搭配新鮮蔬菜、豆制品、適量畜禽肉、海鮮、蘑菇食用，以獲得豐富的營養，促進胃病更好的恢復。為了不增加，壹頓飯吃七八次更重要，所以三餐按時吃更重要。不僅是胃病，身體的其他疾病也可以通過這種方式進行調節。
胃功能的恢復有賴於長期的維護。平時要養成良好的飲食生活習慣，飲食規律，吃飯時細嚼慢咽，按時睡覺，保持良好的心情，這些都能對腸胃起到很好的保護作用。
最後，還要註意另外壹點，就是控制情緒，通過戶外活動、聽歌、看書等健康的方法來放松情緒、緩解壓力，從根本上解決胃病的問題。