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廚師每天吃4只雞,24個雞蛋,臂圍61 cm。施瓦辛格:妳鼓舞了我。

拉什主廚是個老手。退役後,他成了白宮廚師。他的臂圍接近665,438+0 cm,臥推高達700斤(635斤)。他真的很強壯。

他從小就崇拜施瓦辛格,讀的第壹本健身書就是施瓦辛格的健身書。從此,他走上了健身的道路。他也是很久以前施瓦辛格創辦的組織After School All Stars的成員,所以他壹直在努力訓練,也很期待見到施瓦辛格!

那時候沒有健身視頻,只是每天抱著施瓦辛格的書,堅持用最簡單的器材健身。現在這本書像古董壹樣被珍藏!

成名後,施瓦辛格在網上請他吃飯,從此成了非常要好的朋友。作為施瓦辛格的鐵桿粉絲,他在社交網絡上分享了很多與施瓦辛格的合照!

施瓦辛格曾經親口對他說:妳做的很多事情都激勵了我!Rush主廚終於實現了見偶像的夢想,真的讓他很激動。當然,施瓦辛格也成為了他的粉絲之壹!看看他和肖恩·萊頓的照片。很多網友稱贊他的臂圍輸給了奧賽先生!

他在接受采訪的時候,有人問他作弊飯怎麽吃。Rush大廚的回答很有意思。他是這樣說的:吃壹頓出軌的飯,往往吃4只雞,24個蛋清。什麽是出軌飯?很簡單。出軌飯那天,我們會吃4個全蛋,20個蛋清,4個全蛋,加點鹽。就是這樣!

看起來出軌餐和平時的飲食沒有太大區別,但是這個食量確實挺大的,比很多健身者的食量還多。畢竟據它說,每天光基礎代謝就有3000-4000!

他曾經在網上發了壹個挑戰,就是每天做2222個俯臥撐。未來,他希望能讓更多人關註身心健康,讓更多人找到生活的樂趣,享受快樂的時光!