降血壓蔬菜
1.茄子
根據醫學研究，茄子含有能對抗血壓升高的成分。建議高血壓的人可以多吃茄子做的食物。
2.芹菜
芹菜中的纖維素含量極高，其成分中的酸性能降低血壓，尤其適合老年人和孕婦。
菱角
荸薺含有豐富的成分，包括澱粉、蛋白質、脂肪和大量的礦物質成分，對降血壓有很好的作用。
4.小紅蘿蔔
蘿蔔非常有效，因為它含有豐富的維生素和礦物質，對降血壓和利尿有很大的作用。
5.番茄
番茄的營養價值極高，其維生素和微量元素對治療高血壓和頭暈非常有效。
6 .木耳
黑木耳具有補氣、降血壓、降血脂的功效，這主要是由於其含有豐富的糖、脂肪、維生素B、蛋白質以及鈣、磷等微量元素。
除了上面提到的六種可以降低血壓的食物，邊肖最後介紹幾種血壓好的水果，包括西瓜、蘋果、檸檬、橙子等。這些水果營養豐富，還含有特殊的微量元素和礦物質，對心血管、血脂、膽固醇、血壓都有很好的防治作用，建議生活中多吃。此外，在反復高血壓或頻繁發作的情況下，壹定要入院接受專家治療。