餵口不好煲什麽燙喝最好又能開胃?

清燉鯽魚的做法詳細介紹 菜系及功效： 利尿食譜 產後調理食譜 健脾開胃食譜 口味： 本味鹹鮮 工藝： 清燉 清燉鯽魚的制作材料： 主料： 鯽魚200克 輔料： 香菇（鮮）50克,冬筍50克 調料： 大蔥5克,姜5克,鹽2克,胡椒粉1克,豬油（煉制）15克,味精1克 清燉鯽魚的特色： 湯白汁鮮，魚嫩滑爽。 教您清燉鯽魚怎麽做，如何做清燉鯽魚才好吃1.鯽魚去鱗、內臟後洗凈；香菇、冬筍切絲。 2.鍋內放熟豬油，燒熱後，放姜、魚，略煎，加入清水燒開，放香菇、冬筍、蔥，用大火煮開後改小火，燉至湯白，加精鹽、味精調味即可。 小帖士-健康提示： 鯽魚 含有大量蛋白質，還含有脂肪、多種維生素和微量元素礦物質。鯽魚健脾利濕，促進血液循環，可增進食欲，也可消除妊娠水腫，孕婦宜多食用，產後服用，亦能通絡下乳。 小帖士-食物相克： 鯽魚：鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸壹同食用。吃魚前後忌喝茶。 燕麥粥的做法詳細介紹 菜系及功效： 便秘食譜 胃調養食譜 健脾開胃食譜 祛痰食譜 胃炎食譜 口味： 甜味 工藝： 煮 燕麥粥的制作材料： 主料： 玉米面（黃）150克,燕麥片100克 輔料： 豆漿250克 調料： 白砂糖30克 教您燕麥粥怎麽做，如何做燕麥粥才好吃 1. 燕麥仁洗凈，放入鍋內，加4碗水煮至熟並呈開花狀； 2. 冷豆漿和玉米粉攪拌，調成玉米糊； 3. 將玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋裏，用勺不停攪拌，燒沸； 4. 然後轉用小火煮10分鐘，熄火，加入糖調味即可。 燕麥粥的制作要訣： 防止粥煮沸溢出，蓋鍋蓋時要留氣孔，建議使用帶氣孔鍋蓋的沙鍋烹制。 小帖士-健康提示： 1. 通宿便，養胃潤腸，用於調理慢性腸胃炎； 2. 玉米性平味甘，調中開胃； 3. 燕麥性平味甘，補虛健脾； 4. 豆漿性平味甘，補虛潤燥，清肺化痰； 5. 玉米和燕麥都屬於粗纖維食品，對清潔腸胃十分有利； 6. 燕麥和豆漿富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含較多的維生素B 6 、B 1 及鈣、磷、鐵。 小帖士-食物相克： 玉米面（黃）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。 番茄蘿蔔湯的做法詳細介紹 菜系及功效： 家常菜譜 理氣調理食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 口味： 酸鹹味 工藝： 煮 番茄蘿蔔湯的制作材料： 主料： 白蘿蔔300克,番茄150克 輔料： 小麥面粉30克 調料： 番茄醬50克,鹽3克,味精2克 教您番茄蘿蔔湯怎麽做，如何做番茄蘿蔔湯才好吃 1. 白蘿蔔洗凈切絲； 2. 西紅柿洗凈切丁； 3. 坐鍋點火倒油，待油燒至三成熱時拌入面粉，攪勻成糊，再放番茄醬炒出紅油，加適量水及蘿蔔絲，用文火煮至酥軟； 4. 最後放入西紅柿丁，加精鹽、味精調味煮沸，即可起鍋，若單用番茄醬，則為“茄汁蘿蔔絲湯”。 小帖士-食物相克： 白蘿蔔：白蘿蔔忌人參、西洋參同食。 番茄：西紅柿忌與石榴同食。