原料:切碎的蓮藕(或蓮藕糊)，切碎的玉米(或玉米糊)，切碎的瘦肉，切碎的胡蘿蔔，和米粥。
1，蓮藕，玉米，胡蘿蔔，全部洗凈切碎，不放心的食物可以搗碎。？
2.將瘦豬肉切片，煮熟，切成片。？
3.在米粥中加入蓮藕、玉米、切碎的胡蘿蔔和肉末，然後壹起煮壹會兒。？
小貼士:瘦肉含鐵，搭配蓮藕營養豐富。適合10個月以上的寶寶。
芝麻蓮藕？
食材:蓮子適量，蓮藕湯適量，芝麻粉壹勺？
練習:？
1.將蓮子蒸熟，冷藏後去除蓮藕排骨湯中多余的油，將蓮藕放入煮熟的蓮子中打碎。？
2.在打好的蓮藕泥中加入壹茶匙芝麻，攪拌均勻。？
小貼士:芝麻富含鐵，是很好的補鐵食物。加上蓮藕，口感細膩，適合8個月以上的寶寶食用。
蓮藕排骨湯？
食材:蓮藕、排骨、蔥、姜、料酒、鹽？
練習:？
1，蓮藕去皮，洗凈，切片。？
2.將排骨洗凈，放入沸水鍋中焯壹下，去除出血的泡沫，沖洗幹凈。？
3.將排骨和蓮藕放入燒開的鍋中，將排骨和蓮藕加水。？
4.大火燒開，放入姜和料酒，小火燉2小時左右，加入壹些鹽，撒上蔥花。？
小貼士:蓮藕微甜脆，味道鮮美，營養豐富。長期食用能潤澤肌膚，潤燥止渴，清心安神。適合1歲以上的寶寶。
脆皮蓮藕南瓜夾？
食材:蓮藕、雞蛋、面粉、南瓜、鹽？
練習:？
1.蓮藕去皮，切成0.5cm左右厚的片。在壹個小碗裏混合雞蛋、面粉和生粉。？
2.大火蒸6分鐘，直到南瓜變軟，完全煮熟，讓南瓜冷卻5分鐘，然後用勺子反壓成泥，小心翼翼地在兩根蓮藕之間放壹勺南瓜泥。？
3.用刷子在蓮藕兩面刷上雞蛋糊，將準備好的蓮藕放入油鍋中用中火煎至兩面金黃，加入適量鹽調味。？
提示:南瓜中含有豐富的鈷，能激活人體新陳代謝，促進造血功能，參與人體內維生素B12的合成。它是人體胰島細胞必需的微量元素。這道菜適合2歲的寶寶吃。