菜系及功效:家常菜譜 私家菜
工藝:炒
韭菜花炒蛋的制作材料:
主料:韭菜花壹把
調料:雞蛋2個,姜絲,香油,鹽,雞精。
韭菜花炒蛋的特色:
香氣撲鼻、顏色鮮艷。
教您韭菜花炒蛋怎麽做,如何做韭菜花炒蛋才好吃
制作:
1.韭菜花挑去老梗部份,切成5厘米的小段;
2.把雞蛋打進碗裏攪碎,伴上些姜絲;
3.燒熱鍋子,加入2大匙油,放入雞蛋,不要攪動,待稍稍成形,用鍋鏟碎之,待雞蛋表面微微焦;
4.放入韭菜花,炒之,放鹽、雞精;
5.妳覺得熟了就可以起鍋了。
韭菜酥盒的做法詳細介紹
菜系及功效:精品主食 補虛養身食譜 營養不良食譜 肢寒畏冷食譜
口味:鹹鮮味 工藝:炸
韭菜酥盒的制作材料:
主料:小麥面粉500克
輔料:韭菜300克,豬肉(肥瘦)200克
調料:豬油(煉制)150克,色拉油100克,蔥汁5克,姜汁5克,鹽8克,味精2克,料酒15克
教您韭菜酥盒怎麽做,如何做韭菜酥盒才好吃
1. 將面粉過濾,用150克面粉加入75克豬油和成油酥面;
2. 將350克面粉加入75克豬油與適量清水和成水油酥皮;
3. 酥面與水油皮分別下節子,水油皮包入酥面,用小開酥方式搟成牛舌形;
4. 從上向下卷過來,並從中間切開壓扁搟成圓片形,中間放入韭菜鮮肉餡,兩塊合在壹起;
5. 絞成繩邊形面胚,放入油鍋內炸制即成。
韭菜酥盒的制作要訣:
1. 兩片酥皮合在壹起,對封口捏花邊時,絞繩邊要鎖緊,不然見油後加之油溫低,就會出現酥盒炸好後會分家,而且心餡露出;
2. 本品有油炸過程,需備色拉油約1000克;
3. 鮮肉餡:豬肉剁碎,加入蔥姜汁、料酒、味精、鹽、調勻(順壹個方向)。
小帖士-健康提示:
1. 面粉、豬肉都是人們最常用的食物,韭菜含有較多的胡蘿蔔素及維生素C、維生素E等;
2. 所含的纖維素和揮發油及硫化合物具有降血脂作用,對高血脂、冠心病患者有益;
3. 此外,韭菜還能補腎陽、溫中開胃、行氣理血。
韭菜鯽魚湯的做法詳細介紹
菜系及功效:清熱解毒食譜 產後調理食譜 腎炎食譜 痔瘡食譜 術後食譜
口味:清香味 工藝:蒸
韭菜鯽魚湯的制作材料:
主料:鯽魚200克
輔料:韭菜30克
調料:醬油1克,鹽1克
教您韭菜鯽魚湯怎麽做,如何做韭菜鯽魚湯才好吃
魚去腸雜及鱗,洗凈,納入韭菜裝滿,放入蓋碗內,加醬油、鹽,蓋上蓋,蒸半小時即成。
小帖士-健康提示:
1. 清熱,解毒。
2 .用於內外痔瘡、痔漏的治療。
3. 韭菜具有補腎助陽、溫中行氣、散瘀解毒的功效。
4. 用於胸痹、噎膈反肋、食積腹痛、便秘、陽痿遺精、遺尿、吐、衄、尿血、消渴、脫肛、跌打損傷等。
小帖士-食物相克:
鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸壹同食用。吃魚前後忌喝茶。
韭菜炒鱔絲的做法詳細介紹
菜系及功效:補陽食譜
口味:鹹鮮味 工藝:炒
韭菜炒鱔絲的制作材料:
主料:鱔魚100克
輔料:韭菜40克
調料:鹽2克,雞精2克,料酒2克
教您韭菜炒鱔絲怎麽做,如何做韭菜炒鱔絲才好吃
1. 鱔魚去內臟洗凈切絲;
2. 韭菜洗凈切成小段
3. 在鍋中快炒鱔魚約3分鐘;
4. 烹入料酒,加入雞精、鹽;
5. 加入韭菜快速炒即可。
小帖士-健康提示:
溫腎,助陽,固精。
小帖士-食物相克:
鱔魚:鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。