1冬瓜燉排骨的做法
2份玉米排骨湯
孕婦可以吃冬瓜排骨湯嗎？
4海帶排骨湯
5蘿蔔排骨湯
1冬瓜燉排骨的做法
冬瓜燉排骨具有清熱解毒、補腎益氣的功效。首先做的時候要去皮洗凈，最好切成滾刀塊，這樣燉的時候不會太爛。排骨洗好後要先焯壹下，不然會在排骨裏留血，影響最後的口感。通常在焯水的時候可以準備蔥、姜、蒜。焯水結束後，可以將蔥、姜、蒜、八角直接放入排骨中，加入適量的水燒開，最後倒入冬瓜。
2份玉米排骨湯
玉米排骨湯是滋補的湯。主要成分是玉米和排骨，經常食用可以降低血液中的膽固醇。將準備好的玉米切成小塊，胡蘿蔔盡量切成花紋，這樣會讓食材看起來更有食欲。將排骨剁成3-4厘米的段，鍋中倒入適量開水，然後放入排骨燉。煮的時候用勺子把泡沫全部去掉，最後加入胡蘿蔔和玉米放高壓鍋裏壓15分鐘左右。
孕婦可以吃冬瓜排骨湯嗎？
孕婦可以吃冬瓜排骨湯。如果他們多吃些瓜，會有消暑解渴的效果。特別是天氣熱的時候，孕婦更要註意吃壹些冬瓜。只有這樣，他們才能防止自己中暑。而且冬瓜還有利尿的作用，而且含鈉少，是孕婦消腫非常好的食材。很多孕婦在孕期都會有下肢水腫，但是吃了冬瓜之後會讓下肢水腫變好。
4海帶排骨湯
海帶排骨湯不僅容易做，而且非常好吃。排骨準備好後，剁成塊，洗凈，放入碗中，將鍋裏的水燒開，放入切好的排骨中。當水燒開呈現壹層血時，可以用勺子把血全部打撈出來扔掉。然後把海帶洗幹凈。這種食材很耐煮，可以和排骨壹起燉。加入花椒和姜後，燉半小時左右即可。最後可以和蔥花壹起吃。
5蘿蔔排骨湯
蘿蔔排骨湯是以白蘿蔔和排骨為主要原料的家常菜。這道菜的味道以鹹鮮為主，是壹款非常好的補腎養血的滋補湯。在制作的主要過程中，會把洗好的排骨剁成小塊，蘿蔔去皮後切成滾刀塊。先將切好的排骨放入大碗中，加入鹽、白胡椒粉、料酒等原料腌制十分鐘左右。腌制的時候可以把排骨和蘿蔔放在砂鍋裏用大火燉。最後把它們變成小火燜20分鐘左右。