1，梨
梨有滋陰潤肺、清熱化痰的功效。人們常將梨削皮，取出梨，加貝母粉1 ~ 3g，每天燉兩次，每次1梨。或選用已故名醫蒲福洲的方法，用中藥麻黃3 ~ 5g，搗碎或搗碎，再放入梨心中蒸熟食用。肺火的人平時可以吃梨來改善。
2.羅漢果
清肺火也可以通過吃羅漢果來改善。羅漢果既能清肺，又能清肺，適用於肺熱引起的咽炎、咽喉痛。咽痛失音，可以喝羅漢果茶，羅漢果2個，去皮切片，開水1分鐘後飲用。當伴有咽喉異物感時，可以煮羅漢果雪梨湯。
3.枇杷
吃枇杷可以潤肺化痰止咳。《滇南本草》說:“枇杷治咳吐。”適用於熱咳黃膿痰者。非常適合肺火的人。
4.柿子
生吃鮮柿可改善咳嗽、痰多、乏力、紅血絲、熟柿軟等癥狀，可治療發熱、煩渴、口幹唇爛、心中煩悶等。柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。肺熱的人很適合吃，但不適合過量食用。
5.甘蔗
甘蔗也是清肺火的好水果。甘蔗味甘，性平，無毒，治下氣，助脾，益大腸，化痰止渴，有滋陰潤燥，和胃止嘔，清熱解毒的功效。對於陰道液不足引起的口幹、咳嗽痰少、便秘等癥狀，可以通過多吃甘蔗來改善癥狀。
6.銀耳
銀耳具有極佳的滋補作用，能潤肺化痰，滋陰生津，對治療陰虛肺燥，咽幹口渴非常有效。可以煮也可以燉，比如百合或者櫻桃加冰糖做湯。
7.川貝母
川貝母含有多種生物堿、甾醇、澱粉等。性苦微寒，清熱潤肺化痰。對各種咳嗽都有很好的療效，是化痰止咳的重要藥物。因此，在許多治療急性氣管炎、支氣管炎、肺結核等疾病的中藥方劑或中成藥中，都有貝母，如蛇膽貝母露、貝母枇杷露等，可使治療疾病的效果更加明顯。
上面提到的七種食物在我們的生活中並不少見。這些食物有滋補作用，特別是潤肺。如果妳肺火很大，不知道該吃什麽，那麽這些食物絕對是理想的選擇。這些食物可以做成妳喜歡的食譜來服用。