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14個月嬰兒輔食食譜。

14個月寶寶食譜及其做法。

1,菜籽和豆腐幹

材料:豆腐1公斤,油菜500克,幹海苔100克。

輔料:植物油150g,香油15g,精鹽15g,味精10g,水澱粉40g,蔥花20g。

做法:將豆腐切成1.5厘米見方的方塊,將幹海苔燒開後切塊。油菜洗凈切碎。鍋裏放油,燒熱,和蔥花壹起放入炒鍋,放入豆腐和幹紫菜,翻炒幾下,再放入油菜,翻炒透,放入精鹽,勾芡,最後放入味精和香油。

2、肉豆腐餅

材料:肥瘦肉500克,豆腐200克。

輔料:香油10g,醬油150g,精鹽10g,味精10g,水75g,蔥花20g,姜末10g。

做法:把肉剁成餡,用醬油和姜末餵它。將豆腐碾碎,加入餵好的肉餡、水澱粉、精鹽、味精、香油、蔥花和少許水,攪拌成泥狀。將肉和豆腐糊攤入10小盤中,放在抽屜上蒸15分鐘。

3、肉豆腐丸子

材料:肉餡500克,豆腐200克,青菜(蔬菜、油菜、白菜)500克,雞蛋2個。

輔料:香油15g,味精10g,醬油50g,精鹽12g,澱粉20g,蔥和姜末各10g。

做法:將豆腐碎和肉末、蔥姜末、精鹽7克、雞蛋、醬油、澱粉加少許水攪拌成泥狀。將蔬菜洗凈,切成細絲備用。將水倒入鍋中,煮沸。將豆瓣醬擠成1.5cm大小的丸子,加入菜絲和精鹽,最後加入油和味精。