櫻桃:補鐵大師
櫻桃不僅比蘋果和橙子含鐵多，還含有維生素B1、B2、C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分。孕婦胃口不好？只吃櫻桃，對胎兒有好處。
蘋果:維生素的寶藏
蘋果含有豐富的維生素、礦物質和細纖維，特別適合孕媽媽食用。不僅能緩解孕吐，還能幫妳孕期健身。
草莓:維生素c的守護者。
草莓預防感冒，果膠和有機酸促進食欲，幫助妳排毒。孕婦吃草莓還可以為胎兒提供充足的維生素C。
葡萄:既含鐵又含鈣
葡萄不僅含有豐富的鐵和鈣，還可以保胎，幫助胎兒發育。血氣不足，低血壓的孕媽媽們有福了。
柚子:天然葉酸的寶庫
柚子是葉酸的天然寶庫，可以促進胎兒生長，降低妊娠高血壓和胎盤早剝的風險。孕婦吃柚子有助於胎兒的健康發育。
榴蓮:滋補聖品
榴蓮是滋補聖品，能促進血液循環，改善腹寒。分娩前後的孕媽媽可以適量進食，有助於身體恢復。
蓮霧:夏日清涼的水果
蓮霧是夏季的涼性水果，能消暑解渴。冰糖水燒開更好，還能治幹咳，排濃痰。孕婦吃蓮子，有助於清熱解毒。
楊桃:優越的營養
楊桃營養優越，營養豐富，能降低血脂和膽固醇，預防心血管疾病。孕婦吃楊桃也可以幫助妳在懷孕期間保持苗條。