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想排毒,但又不是便秘,有什麽好的偏方或方法嗎?

1、黑木耳銀芽海帶粥材料:粥1碗;1雞蛋;木耳、銀芽適量;幹飯適量;菠菜量;姜末壹點點。調料:肉湯1/2杯;味精1/4茶匙;1/4茶匙精鹽:1。雞蛋攤成桃子;木耳用冷水浸泡;將銀芽菠菜分別洗凈,海苔洗凈晾幹後送回軟備用。2.鍋中加入調料和姜末,大火燒開,再加入粥和雞蛋絲;黑木耳、銀芽、幹海苔、菠菜等材料可以離火煮開。2.皮蛋瘦肉粥材料:大米1杯,清水10杯,皮蛋1個,瘦豬肉100克,油條1根,香蔥少許調料:澱粉A 1/2小勺,紹興酒味精少許鹽B。3.將皮蛋和豬肉油條放入粥中,加入調料B,煮15分鐘至蔥花粘住。

3.玉米瘦肉粥

食材:玉米山楂1杯、清水8杯、瘦豬肉100g雞蛋1調料:A澱粉1/2小勺、紹興味精少許B精鹽1/3小勺、雞粉1小勺做法:1小勺。2.豬肉切片,加入調料A,雞蛋腌制15分鐘。將雞蛋打入碗中,攪拌均勻備用。3.將腌制好的肉片放入粥中,煮5分鐘後倒入蛋液加入調料B. 4、桂圓姜粥材料:大米1/2杯,清水龍頭杯,桂圓100克,黑豆適量,鮮姜25克調料:蜂蜜1湯匙方法1。桂圓,黑豆泡水,鮮姜去皮磨成姜汁備用。2.將大米浸泡30分鐘,撈出瀝幹水分,放入鍋中,加入清水燒開,轉小火,加入桂圓黑豆和調料,攪拌均勻,煮至軟爛。5、油條菜粥材料:稠粥1碗、油條1根、小番茄、花菜、胡蘿蔔少許調料姜末:高湯2杯、1/3茶匙精鹽味精、1。油條切成段,小番茄切成兩瓣,菜和茶葉切好,胡蘿蔔切好。2.將高湯放入鍋中,加入姜末燒開,然後加入稠粥、油條、小紅柿、花菜、胡蘿蔔和海苔結以及調味料,攪拌均勻,直到粥煮沸。

6、冰糖五色粥

材料:1碗稠粥,胡蘿蔔丁25g,四季豆25g,嫩玉米粒50g,香菇丁25g。調料:100g冰糖。方法1。將玉米粒、蘑菇丁、胡蘿蔔和四季豆分別焯壹下。2.將稠粥倒入鍋中,燒開,加入材料和調料拌勻。7.雪梨黃瓜粥材料:糯米粥1碗,雪梨1片,黃瓜1片,山楂餅1片。調料:冰糖1湯匙。做法:1。雪梨去皮切塊,切成條狀放入冬瓜山楂糕中。2.將稀粥放入鍋中,煮沸。加入雪梨黃瓜山楂餅和調節劑,攪拌均勻。用小火把它燒開。

8、莧菜魚粥

食材:稠粥1碗;小銀魚100g;莧菜25g調料:精鹽1/3小勺;1/3茶匙胡椒粉;九韶1/3茶匙做法:1、莧菜洗凈,焯水後立即放入冷水中冷卻,然後取出瀝幹水分,切成小塊;將小銀魚用清水浸泡,洗凈備用。2.將稠粥煮沸,加入莧菜和小銀魚煮熟,加入調料拌勻。特點:新鮮可口

9、雞絲蒓菜粥

食材:1碗稠粥、75g雞絲、適量蒓菜(瓶裝)、適量三明治火腿、適量蔥花調料A:精鹽少許、紹興酒少許、稀澱粉少許B: 1杯雞湯、1/3茶匙精鹽。雞練1。2.將稠粥倒入鍋中,煮沸。加入雞絲、蒓菜、火腿絲和調料B,攪拌均勻至粥粘稠,撒上蔥花。10,蟹柳豆腐腦粥材料:1碗白米飯,4杯高湯,1根蟹棒,