2.避免堅硬、粗糙、粗糙。嬰幼兒咀嚼消化功能差，消化能力弱，不能充分消化吸收營養。所以要根據寶寶的年齡特點和消化程度來選擇食物。寶寶的主食或輔食要精、軟、熟。
3、特別註意避免暴飲暴食，最好不要在寶寶情緒激動時餵飯。還有壹點，註意不要盲目吃強化食品。如果家長想買，可以咨詢醫生或者專家。
4.三個月不吃鹽。3個月以下的寶寶不需要鹽，但從母乳或乳汁中吸收足夠的鹽。3個月後，隨著生長發育，寶寶腎功能逐漸好轉，對鹽的需求也逐漸增加。這個時候可以吃壹點。原理是6個月後，鹽的量可以控制在每天1克以下。
5.壹歲以內不要吃蜂蜜。壹歲以下嬰兒腸道內正常菌群尚未完全建立，食用蜂蜜後容易引起感染，出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶壹歲後，腸道正常菌群建立，吃蜂蜜是可以的。
6、3歲以下不要喝茶。3歲以下兒童不宜喝茶。茶葉中含有大量的鞣酸，會幹擾食物中蛋白質、礦物質、鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰兒蛋白質和礦物質缺乏，影響其正常生長發育。茶中的咖啡因是壹種強興奮劑，可能會誘發兒童多動癥。
7.5歲以下不要服用補品。5歲以內是寶寶發育的關鍵時期。滋補品中含有多種激素或激素樣物質，可引起骨骺早閉，骨骺生長期縮短，導致兒童身材矮小，生長發育緩慢。激素會幹擾生長系統，導致性早熟。年輕滋補品還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。
8.10歲以下不吃腌制品。腌制品(鹹魚、臘肉、泡菜等。)鹽太多，高鹽飲食容易誘發高血壓；腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，與黃曲黴毒素、苯丙芘壹起被公認為世界三大致癌物。研究數據表明，在10歲之前開始食用腌制品的兒童，成年後患癌癥的可能性是常人的三倍，尤其是咽癌。
9.提供良好的用餐環境:寶寶的註意力容易分散。就餐時提供安靜溫馨的就餐環境，避免大聲喧嘩和觀看電子產品。
10，控制零食的攝入:盡量不要在寶寶吃飯前半小時到壹小時提供零食，因為零食會讓寶寶有飽腹感，影響正餐的攝入。