豬血是壹種健康食品，富含鐵、鉀、鈣、磷、鋅、銅等十多種微量元素。醫學研究證明，經常食用豬血可以延緩機體衰老，提高免疫功能，清理人體新陳代謝產生的“垃圾”，被譽為人體的“清道夫”。現在市面上流行的排毒養顏膠囊之類的藥物，大城市人熱衷的洗腸健身項目，都符合醫學上說的“要想長壽，腹部就要壹直清朗。”經常吃豬血不僅便宜還健康。尤其是老年人，循環系統功能減弱，許多重要器官的血流量和血流速度明顯降低，需要血液中更多的血紅蛋白來彌補。蛋白質和鐵都是血紅蛋白的重要成分，在豬血中含量最高，特別是豬血中還含有易吸收的血紅素鐵，對青少年的健康發育有很大幫助。豬血也是天然的通便食物。總之，豬血的營養價值不是任何虛張聲勢就能擁有的。
豬血價廉物美，堪稱“養血之玉”。
吃法很多:切片豬血可以和蔥、姜、青蒜壹起炒；也可以把豬血和粉條、黃瓜絲等壹起切絲。，做成涼拌。更多的人習慣用豬血和瘦肉、粉條、蔬菜壹起煲湯。豬血雖然被視為屠宰後的下腳料，但卻是最理想的養血佳品，尤其適合愛美的女性。
豬血300克，豬肝50克，花生50克，茴香2個，精鹽4克，白胡椒粉少許，蔥白壹段，陳醋10毫升。
做法:1。豬血、豬肝洗凈。豬血切成1 cm見方的小塊，豬肝切成3 cm寬4 cm長的薄片。2.花生洗凈，用溫水浸泡1小時，從碗中取出備用。3.將10g清油放入炒鍋中燒熱，再將八角、蔥(切末)放入炒鍋中炒香。4.將豬血塊和豬肝片放入鍋中翻炒。5.加入1000毫升開水，煎煮10分鐘。6.放入花生，煮10分鐘。6.加入細鹽、白胡椒和陳醋，然後煮沸。
營養價值:豬血富含鐵，容易被人體吸收。
豬血含鐵量很高。據測定，高達每百克45毫克，比豬肝高20倍，比雞蛋高18倍。而且豬血中鐵離子的價態與人體相同，攝入後更容易被人體吸收利用。女性經常吃豬血，可以有效補充體內消耗的鐵，防止缺鐵性貧血的發生，從而讓自己看起來像桃花壹樣，活潑輕盈，這是任何高檔化妝品都無法比擬的。豬血味甘性溫，是排毒清腸、養血養顏、排毒養顏的理想食品。
當然，它的作用是豬血中的血漿蛋白在人體內被胃酸分解後，產生壹種解毒清腸的分解產物，能排出有害的灰塵和金屬顆粒。
適用癥狀:長期接觸有害有毒粉塵的人群，尤其是每天開車的司機。此外，豬血中含有豐富的鐵，可以改善那些貧血和臉色蒼白的人。豆漿可以潤肺，但是不能吸灰塵。豬血可以除塵。豬血:傳統醫學認為，豬血有利於通便，清除腸臟。現代醫學證實，豬血中的血漿蛋白在人體內可被胃酸分解，產生壹種排毒清腸的分解產物，可與侵入人體的灰塵和有害金屬顆粒發生反應，然後排出消化道。黑木耳口感軟滑酥脆，具有清肺潤肺、益氣補血的功效。對礦山和紡織工人來說是很好的保健食品。現代醫學證明，黑木耳中的多糖具有增強人體免疫力、預防癌癥等作用。美國科學家發現，黑木耳能減少血栓、肝臟和冠狀動脈粥樣硬化，並能明顯防止血栓形成。
黑木耳鮮嫩可口。壹般是用幹品浸泡，油炸，做成湯或涼拌，或者生吃。幹燥的產品是幹的，大的，厚的和黑的。幹制品因失水收縮成脆硬的皮革結構，浸泡後又恢復原狀。黑木耳可做多種菜肴，適宜作為主料或配料，多用於涼拌、炒菜、煲湯或養甜湯。
黑木耳:
(1)黑木耳黑芝麻:將黑木耳炒熟，黑芝麻炒熟，將黑木耳磨成細粉，與黑芝麻混合。每次服用5~6克，用開水沖泡代茶飲，可潤腸通便，治療老年病。......
吸入體內灰塵，可以吃什麽讓它出來？''
妳吃的任何東西都不會把灰塵從妳的肺裏排出去。那些所謂吃豬血，木耳等。，已經被醫學證明無效。
塵肺病可由長期吸入粉塵引起。塵肺病是壹種由粉塵引起的肺纖維化導致的致殘性疾病，當時的醫學治療是可以保護和不能治愈的。塵肺病被稱為無權躺著等死的病。
為了您的健康，建議做好呼吸防護。為了妳的健康，建議把健康放在第壹位，不要壹味的貪圖便宜而失去健康。
為了防止更多的人患上塵肺病呼吸道疾病。建議必須提高呼吸防護意識。
科學選擇經GB2626-2006標準認證的防塵口罩，有助於預防肺損傷。
1，選擇復合半掩類型。壹次性口罩漏氣率高，不適合長期防護。
2.選用KN95/KN100防塵過濾棉使用。因為粉塵對呼吸系統有害。容易造成塵肺病。防護率低會導致身體傷害。3.選擇矽膠材質更舒服。長期佩戴高硬度的口罩，容易造成面部凹陷。
4.口罩分大小是極其重要的。不要買那些所謂的萬能口罩。容易漏。
5.口罩遮住了鼻子和嘴巴，遮住了鼻子、嘴巴和下巴。推薦使用後者，這種設計被國際上高舒適度口罩所采用。為了健康，科學選擇防塵口罩。
肺部吸入大量灰塵。什麽食物可以清肺？
主要是為了防護，豬血(豬紅)、鴨紅、豬血中的血漿蛋白，在人體胃酸、消化液中被酶分解後，會產生壹種具有解毒、潤腸作用的物質，與侵入胃腸道的灰塵、有害金屬顆粒發生化學反應，成為人體不易吸收的廢物。還有黑木耳，還有紅薯土豆，也很不錯，還能防癌。
天氣很冷，空氣中有很多灰塵。配合壹些潤肺的藥材和老鴨湯，促進血液循環，潤肺暖胃，還能增強身體的正常代謝，特別有效。
常吃海帶對放射性物質有很強的吸收作用，海帶膠可以促進體內的放射性物質隨大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積累，降低放射性疾病的可能性。
吃新鮮的水果或新鮮的蔬菜(不用油炸)是體內的“清潔劑”，可以清除體內堆積的毒素和廢物。
吃什麽可以減少經常吸入粉塵的危險
灰塵含有大量細菌。大量吸入會對呼吸系統產生影響，會引起哮喘、咳嗽等。時間長了，對肺不好。
所以工作的時候壹定要戴口罩，平時多吃點豬血。豬血對清除妳身上的灰塵非常有效。和黑木耳。
吃什麽可以清理體內的灰塵？
魔芋:又名“鬼芋頭”，中醫稱為“蛇六谷”。它是著名的胃腸道“清道夫”和“血液凈化器”，能有效清除腸壁上的廢物，預防便秘。
黑木耳:黑木耳中含有的植物膠具有很強的吸附能力，可以吸附人體消化系統中殘留的雜質，清潔血液。
海帶:海帶中的褐藻酸減緩腸道對放射性元素鍶的吸收，使鍶排出體外，具有預防白血病的作用。此外，海帶還具有促進有毒元素鎘向體內排泄的作用。
蘋果:蘋果中的半乳糖酸有助於排毒；果膠可以防止食物在腸內腐爛，產生毒素；其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。
草莓:有生津潤燥、促進消化吸收的作用。含有多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質，能清潔腸胃，消除便秘。
糙米:是清潔大腸的“清道夫”。糙米經過腸道時，會吸附腸道內毒素，最終被排出腸道。
經常吸入粉塵吃什麽最好？
最好戴口罩，但是，比如燉豬心豬肺也不錯(按照吃什麽補什麽的原則)
吸入太多灰塵粉塵，吃什麽比較好？
社會上流傳很廣，吃木耳、豬血、梨等。可以清除肺部的灰塵。醫學早就證明上述食療無效，這是對中醫理論的誤解，認為有些食物有清肺熱的作用。中醫所謂清肺，是指清咳化痰。灰塵壹旦被吸入肺部，壹部分侵入肺泡，大部分變成泥狀。因此，病變會繼續發展，導致塵肺病的殘疾程度不斷加重，直至死亡。
目前塵肺病主要以保守治療為主。藥物可以抑制塵肺的發展，減少並發癥和痛苦，提高生活質量。
塵肺病具有可防、不可治的特點。目前世界各地都在使用符合呼吸防護要求的防塵口罩進行防護。
如今，為了有效預防塵肺病，許多企業和個人逐漸選擇KN100級產品。因為新品技術先進，防護效果好，呼吸防護壹樣順暢，特別是有的口罩是用高級矽膠做的，使用成本壹天壹元左右。與過去相比，提高了工作效率，減少了安全防護支出。
清潔灰塵的方法:壹、口罩現在必須執行GB2626-2006標準。防塵口罩分為KN100、KN95和KN90。其中，KN100對超細粉塵的防護效果可達到近100%(99.97%以上)。
第二，口罩壹定要分大小，不同大小不同臉型的口罩的貼合效果因人而異。科學選擇經GB2626-2006標準認證的防塵口罩，有助於預防肺損傷。1，選擇復合半掩類型。壹次性口罩漏氣率高，不適合長期防護。2.選用KN100防塵過濾棉使用。防護率低會導致身體傷害。3.選擇矽膠材質更舒服。適合長期佩戴，不易引起過敏反應。硬度高的面膜容易造成面部凹陷。4.口罩分大小是極其重要的。不要買那些所謂的萬能口罩。容易漏。5.口罩遮住了鼻子和嘴巴，遮住了鼻子、嘴巴和下巴。建議用後者，相對舒服壹些。6.建議選擇呼吸順暢的口罩。有的口罩采用雙過濾棉設計，過濾棉有兩面，讓口罩呼吸相對順暢。
吸入灰塵吃什麽食物比較好？
以下是如何清肺。或者保護肺；
清肺食物，如胡蘿蔔、梨、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨:能生津止渴，清熱止咳。壹種方法是把裏面挖空，用川貝母、冰糖、蜂蜜等熬煮。第二種是帶皮切塊，放在碗裏蒸。碗裏最好放冰糖。煮好後可以拌入蜂蜜，趁熱吃最好。三是將皮切成塊，用木瓜、蜜棗、豬骨煮湯，有清肺熱、開胃的功效。第四，將銀耳泡好後放入涼水中與梨壹起煮湯，根據不同口味加入枸杞和大棗。此外，還可以搗成梨酥，加入冰糖後食用，也可以清熱止咳。。
中醫歷來註重藥食同源，非常重視通過調節飲食來提高人體的抗病能力。因此，通過養肺氣達到提高免疫功能的治療效果是值得肯定的。但人們在食用時首先要了解食物的功效，比如吃白蘿蔔，比較適合痰多咳嗽的人；食用百合，配粥、開水喝更好；吃綠豆適合內火旺盛的人；而菱角可以清熱生津，可以生吃，也可以水煮。同時，由於人的個體素質差異較大，應根據自身情況選擇食物，同時註意避免過辣、過鹹、過油膩的食物。以下是幾種清肺潤肺養肺的湯粥，可以根據自己的情況選擇。
第壹，清肺湯有兩種:
1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯:
材料:銀耳75克，百合100克，排骨500克。
做法:將以上材料洗凈，加水，放入鍋中，煮3小時。
2、桑白皮百合排骨湯:
材料:桑白皮50克，百合75克，排骨500克。
做法:將以上材料清洗幹凈，加水，然後放入鍋中煮壹個半小時。
二、潤肺銀耳湯:
材料:銀耳5克，冰糖50克。
做法:將銀耳放入盆中，用溫水浸泡30分鐘。徹底暴露後，去除蒂和雜質。將銀耳撕成碎片，放入幹凈的鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，然後文火1小時，再加入冰糖，直到銀耳燉爛。
三、潤肺豆醬粥:
原料:豆漿1000克，糯米100克，糖適量。
做法:將糯米洗凈，放入鍋中，加入適量清水，大火後用文火慢煮，倒入豆漿至米粒開花，繼續煮10分鐘，加入適量白糖。
四、鴨粥:
材料:鴨子150g，糯米250g，料酒，鹽少許。
做法:先將鴨子切丁；糯米加水煮粥，再加入鴨肉、少許料酒和鹽煮至粥熟。
五、毛肚血湯:
食材:鴨血300g，毛肚150g(註意不要加羊肉，因為羊肉性熱，不適合在春夏之交氣溫漸高，天氣幹燥時食用)。
材料:黃喉、黃鱔、午餐肉、豆芽、粉條各100g，重慶火鍋調料、泡椒姜、蒜、味精、糖各少許。
做法:先將鴨血切塊，放入有清水的炒鍋中待用；加入少許清油，將姜片、蒜片翻炒，放入重慶火鍋中燒開；湯煮好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、豆芽、粉條等。直到熟(註意不要把毛肚煮過頭)。
提示:俗話說“血洗肺”。所以，對於這種軟滑又非常便宜的血豆腐，這個時候應該什麽時候不吃呢？
六、火腿冬瓜湯:
材料:火腿切片，冬瓜切片。
材料:蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、糖、香油。
做法:鍋中放水燒開，將冬瓜片和配料放入鍋中煮10分鐘，然後放入火腿片，2分鐘後出鍋；取出前加入蔥花、香油、鹽和糖。
小貼士:此湯鮮香可口，春夏皆宜。