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2歲寶寶正確飲食時間表,2歲寶寶日常飲食菜譜

寶寶在成長的過程中每個年齡階段所能接受的食物都是不同的,比如兩歲的寶寶在身體各方面的發育程度都要比壹歲的寶寶好許多,而他的飲食實踐以及飲食菜譜和壹歲的寶寶就有有所差別。那麽2歲寶寶正確飲食時間表是怎樣的呢?2歲寶寶日常飲食菜譜是怎樣的呢?

2歲的寶寶正確飲食時間表具體如下:

1、早上6點鐘起床,喝90毫升左右的奶。

2、早上8點左右吃面條或者煮點粥、餛飩。

3、早十點鐘左右吃水果。

4、中午12點吃午飯,可以吃排骨米飯等等。

5、午睡起來15點左右吃壹個雞蛋或吃些面條。

6、半個小時到壹小時後,也就是16點左右可以吃點水果。

7、晚上19點正常吃晚飯。

8、睡前可喝150毫升左右的奶。

而2歲寶寶日常飲食菜譜具體如下:

1、早餐要吃好,以優質蛋白為主,如全麥面包,蒸雞蛋,牛奶等等。

2、午餐要吃飽,以肉類及水果為主,如燉鱈魚,水果沙拉等等。

3、晚餐要吃少,以肉類及碳水化合物為主,如豬肉白菜水餃,小米粥等。

以上就是兩歲寶寶的進食時間表以及飲食菜譜,日常可以根據自己的寶寶需求來進行葷素搭配,能夠很好的補充寶寶所需的各類營養。