大蒜豆芽的幾種做法。每個人都有自己的第壹次，但每個人的第壹次壹定是難忘的。所以不管是第壹次做菜，還是想學幾個蒜苗的方法，來看看我給妳整理的幾個蒜苗的方法吧。讓我們開始吧。
蒜苗的幾種方法1制作時間:15分鐘。
難度:壹般
味道:大蒜。
類別:烹飪
主食:豆芽300g。
輔料:大蒜4瓣，小米椒2個，鹽半勺，雞精半勺。
步驟:
1，豆苗洗凈控濕；
2.將4瓣大蒜切碎；
3.小米椒2切；
4、鍋裏放適量油，油溫七成熱；
5.加入蒜末翻炒出香味；
6.加入豆芽；
7.小米椒翻炒半分鐘；
8.調入半勺鹽；
8.雞精半勺；
9.攪拌均勻即可食用。
蒜苗的幾種做法2“清淡爽口又減肥的家常菜！”
佐料
500克豌豆苗
幾片大蒜
佐料
玉米油8毫升
2克鹽
2毫升醬油
1.豌豆苗洗凈備用。
2.排水以備後用。
3、大蒜去皮切塊待用。
4.將油鍋加熱至半熟，倒入玉米油，放入大蒜炒片刻。
5.倒入豌豆苗翻炒壹分鐘。
6.加壹勺醬油調鮮味。
7.加入壹勺鹽。
8、翻炒均勻出鍋。
9、盤中，成品，今天午餐。
10，成品圖。
大蒜豆苗的幾種方法3主要成分
鮮黑豆苗(適量)、蒜頭(適量)
佐料
鹽(適量)
炊具
油炸鍋
步驟
1，食材:鮮黑豆苗，蒜頭。
2、蒜搗成泥。
3、黑豆苗挑去豆殼和雜質，沖洗幹凈。
4.炒鍋加入適量植物油。豆芽加八成熱，快速翻炒。
5.翻炒至豆芽斷，加入蒜泥，翻炒均勻，加入少許鹽調味。
6、出鍋。
食譜介紹
黑豆苗口感脆嫩，富含蛋白質和碳水化合物，富含鐵、鈣、磷和胡蘿蔔素。它們性微涼，味甘，有活血利尿、清熱消腫、養肝明目的功效。