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妳們都是怎麽吃粗糧的?有哪些做法?

粗糧種類很多,如雜糧、豆類、玉米粉、黃小麥、紅薯、紫薯等。,據說也是我的日常食物。我壹般都是用電飯煲預約煮好雜糧煮粥。玉米粉被用來蒸發蛋糕和烤面包。黃小麥做豆包。紫薯和紅薯壹般都是蒸熟了直接吃,或者拌面條做面食。都很好吃。?

玉米面雞蛋松餅中用酸奶代替牛奶,不僅加快了發酵過程,還能和紅棗、葡萄幹壹起吃起來酸酸甜甜的。難怪小朋友這麽愛吃。現在我將與妳分享壹般的做法。

酸奶玉米面松餅

制作松餅的原料:

玉米粉300克,小麥粉300克,酸奶200毫升(手工制作不添加),雞蛋2個,紅棗適量,葡萄幹1,酵母2克,糖5克。

1,還有玉米粉,只有用開水燙過,玉米意大利面口感細膩,這個工序壹定要做。邊倒開水邊攪拌,不要留幹粉。這時候加入雞蛋、酸奶、白糖(只是為了促進發酵),攪拌幾下,然後倒入溫水,溫度不熱的時候加入酵母粉、小麥粉,繼續攪拌,直到面糊可以流動,不能太稀,否則煎餅會粘鍋,餅的口感會比較軟。

2.它可以稍微像這樣流動。如果有疙瘩,壹定要用勺子磨,讓面糊盡量細膩。然後蓋上保鮮膜,放在溫暖的地方自然發酵。我放酸奶,很快就會發酵。因為是早上煮的,所以我放冰箱低溫發酵。?

3.早上從冰箱裏拿出來的時候,面糊已經做好了。從表面能可以看出有氣泡。這時候我就用筷子畫圈,攪拌,讓裏面的氣體盡可能排盡。氣泡排列得越好,蛋糕就會越精致。

4.接下來,準備葡萄幹和紅棗;將紅棗放在水龍頭下洗幾次,去除灰塵,然後切成小塊備用;碗裏的葡萄幹也用清水洗凈,瀝幹備用。

電餅鐺預熱,刷壹點植物油,倒入壹兩勺面糊(根據自己蛋糕的大小掌握面糊的用量),然後根據自己喜歡的形狀在面糊上放上葡萄幹。如果妳沒有耐心把它們撒均勻,蓋上電餅鐺繼續加熱。最後葡萄幹可以煮熟蓬松反彈。

5.同樣,妳也可以在面糊上放上切碎的紅棗,如果妳想更甜的話,可以多放壹些。註意,葡萄幹和紅棗絲是在面糊沒調好的時候放進去的,以免蛋糕做好的時候掉下來。

這樣烤出來的玉米松餅酸甜可口,松軟可口,營養健康,小朋友們都很喜歡。同時也間接補充了維生素,對早餐很有好處!