1.很多人都有壹個誤區，認為孕期應該多吃水果，補充維生素。但有些水果含糖量高，會使孕婦血糖升高，如香蕉、葡萄等。孕婦應避免食用。每天吃壹個蘋果或者橘子是不錯的選擇，柚子也是不錯的選擇。
2.控制澱粉攝入量。因為澱粉在人體內可分解成糖，如蠶豆、土豆、粉條、麥麩、油面筋等含澱粉高的食物。孕婦不應該吃高血糖的食物。
3.孕婦應盡量避免含糖飲料和含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖的糖果。
4.蛋白質，如雞蛋、牛奶、紅肉、魚、豆漿、豆腐等豆制品，應在妊娠中晚期補充。最好每天至少喝兩杯牛奶，以獲得足夠的鈣。
5.植物油是減少油炸、油炸、酥脆食物的主要食用油，還有動物皮和脂肪。
6.註意纖維素和維生素的量，多吃蔬菜，適當吃壹些新鮮水果(盡量拒絕喝果汁)，選擇含糖量低的蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿等。水果可以放在兩餐之間，可以抑制血糖升高的速度，而且比較飽滿，有利於血糖控制。