1.兒童早餐:半杯牛奶，1/4杯烤燕麥片，2根熟火雞香腸，橙子去皮切片。
2.兒童早餐:半杯牛奶、2塊煎餅、四分之壹杯草莓、黃油和楓糖漿。
3、兒童早餐:半杯牛奶，壹個炒雞蛋，少許奶酪。
4.兒童早餐:半杯牛奶，壹顆草莓和半根香蕉，1/4杯奶酪，8塊奶酪餅幹。
5.兒童早餐:半杯牛奶，1片全麥面包，壹湯匙花生醬，半片香蕉片。
6.兒童早餐:半杯牛奶，1片熟火雞，切成四份，迷妳南瓜松餅，1/4杯蘋果醬。
7.兒童早餐:半杯牛奶，半杯原味酸奶或水果酸奶，1/4杯藍莓，2湯匙燕麥。
8.兒童早餐:半杯牛奶，半個蘋果去皮切片，1片奶酪，1湯匙杏仁糊。
9.兒童早餐:半杯牛奶，半個迷妳百吉餅/漢堡面包，2湯匙奶油奶酪，1/4杯切成丁的葡萄。
10，兒童早餐:半杯牛奶，烤英式松餅，1片煎培根，1片芝士，1/4杯碎哈密瓜。
結論:幼兒正處於持續生長發育階段，對營養素的需求很大。早餐要提供足夠的熱量，因為它占全天供應量的30%，而中餐和晚餐不能提供能量、維生素B1等營養素。這就是早餐如此重要的原因，無論是孩子還是大人，都要適量增加，做到粗細合理，營養互補！