食材:新鮮美味的魚。
來源:Sarion？博丁/阿爾文森林
格裏塔。岡特/丹·莫羅
蘇瓦？霧行者/雷霆崖
奈歐瑪/TEDA希爾< 57，61 >-多蘭納爾
利茲·懷特？克倫威爾/幽暗城< 81，31 >-魔法地帶
卡拉？深水/-洛克湖的約旦河西岸中部
凱瑟琳？利蘭/暴風城
哈恩？長期/mulgore < 47，55 >-雪提村
馬丁？塔布雷/提裏斯法林地
食譜:皮光滑的鯖魚(1)
原料:新鮮鯖魚，表皮光滑。
來源:妮莎？影歌/魯瑟蘭村，
Jansul/Dulong Tal < 56，73 >,
古銅色？泥泡/鐵爐堡< 48，06 >,
克裏岡。圖爾森/狂野西部
馬丁？塔布雷/提裏斯法林地
食譜:脆皮蝙蝠翅(1)
配料:蝙蝠翅膀+甜香料
來源:阿比蓋爾？沙伊爾/提瑞斯法林地
食譜:卡多雷蜘蛛燒烤(10)
材料:小蜘蛛腿
資料來源:紮林(任務)/TEDA·希爾
食譜:蠍子肉晚餐(20)
材料蠍子螫
來源:格雷姆·塔克/杜隆塔爾< 51，0,43 & gt剃刀嶺
食譜:烤豬排配啤酒(25):2耐2精/15m
食材:懸崖野豬排骨+狂啤。
肯德爾送的嗎？卡邦卡/暴風城
拉格納？雷玖(任務)/敦·莫羅
食譜:炒肉(35)
材料:多種動物的肉+甜香料。
來源:溫納？黑色鬃毛/mulgore < 46，59 >-雪提村
食譜:熏熊肉(40)，要求5級。
材料:熊肉
來源:安德魯？希爾伯特/銀松林
德雷克。冰壺刃/洛克莫丹< 36，49 & gt；塞爾薩瑪
食譜:燉陸行鳥(50)5，4耐4精/15m。
配料:陸行鳥肉+新鮮紅蘋果。
資料來源:tari cha/貧瘠的土地
霍蘭達·利亞？夜間(任務)/黑色海岸
食譜:狂魚片(50)，等級5，4抗4精/15m。
配料:軟野生魚，甜香料。
資料來源:Laird/黑海岸
食譜:七彩長須魚(50)，需要5級。
材料:新鮮的彩色長須魚。
來源:斯圖爾特？弗萊明/濕地
妮莎？影歌/池靜市基爾庫斯魯瑟蘭村
克裏岡。圖爾森/狂野西部
凱瑟琳？利蘭/暴風城
赫爾丹？風之歌/黑色海岸
Jansul/Dulong Tal < 56，73 >
基利安？薩納森/宋寅森林
羅納德？樺樹/幽暗城
Shangis/Orgrima < 70，30 >
烤泥魚菲格魯泥魚納格蘭烹飪供應商(56.2，73.3) 20點敏捷和20點精神力效果，持續30分鐘？
塔布牛排塔布羊肉納格蘭烹飪供應商(56.2，73.3) 20點耐力和20點精神效果，持續30分鐘？
燒烤裂蹄牛？納格蘭烹飪供應商(56.2，73.3)23點力量20點精神30分鐘的效果？
掠奪者的熱狗，掠奪者的肉，地獄火半島客棧老板(54.3，63.6)，40攻擊強度，20精神效果，持續30分鐘？
美味禿鷲禿鷲肉地獄火半島任務(49.2，74.8) 20耐力和20精神效果，持續30分鐘？
莫克納薩肋猛龍肋刀鳳山商人(61.3，68.9) 20點耐力和20點精神力效果，持續30分鐘？
脆皮蛇？鳳山商人(61.3，68.9)23點傷害，20點精神力，持續30分鐘。