星期壹
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
早晨
膳食
饅頭
蒸玉米面包
肉包子
蒸扭卷
蔡包子
面包
花卷，
牛奶
或者豆奶
牛奶
豆漿
牛奶
豆漿
牛奶
水煮蛋
五香鹹雞蛋
鹹鴨蛋
水煮蛋
煎蛋
煮雞蛋
腌黃瓜
腐乳
中午
膳食
米飯
米飯
饅頭
米飯
米飯
米飯
米飯
蘑菇和卷心菜
肉末茄子鴨
大豆烤牛肉
黑木耳肉片
菜花
五香魚
木耳炒雞丁
糖醋帶魚
紫海帶湯
幹炒青豆配豬肉末和腌制蔬菜
紅燒比目魚
辣雞丁[用雞丁和辣椒烹制的壹道中國菜的名稱]
豆芽炒胡
小紅蘿蔔
糖醋卷心菜
絲瓜湯
雞蛋湯
白蘿蔔海帶
排骨湯
蘑菇蔬菜湯
蘑菇湯
南瓜湯
晚上
膳食
綠豆粥
炒豆粥
炒面
粥
芹菜肉包子
饅頭
韭菜豬肉餃子
彩寶
豆沙包子
炒菠菜綠
春餅/蔥餅
西紅柿和雞蛋
玉米粥
黑豆醬炒小麥
蝦皮冬瓜
青椒炒肉絲
胡椒和馬鈴薯絲
青椒芹菜肉
絲綢
肉末烤豆腐
西紅柿炒雞蛋
肉末炒豇豆
糖醋炒肉絲
第二集:
星期壹
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
早晨
膳食
牛奶
小米粥
牛奶
牛奶
豆漿
牛肉面條
豆漿
包子
蒸餃(肉餡和蔬菜餡)
面包
雞蛋煎餅
饅頭
豆漿
饅頭
中午
膳食
饅頭
米飯
米飯
饅頭
米飯
米飯
饅頭
排骨和花生
木耳炒肉
炒青豆
紅色豆腐塊
炒菠菜
紅燒豬肉
苦瓜燉雞腿
豆腐幹炒芹菜
魚頭燉豆腐
涼拌三絲面
醋土豆片
排骨燉南瓜湯
清炒豬腎
清蒸魚塊
醬黃瓜絲
碎豆子
紅燒魚塊
雞蛋湯
豆芽炒粉絲
晚上
膳食
紫菜雞蛋湯
米飯
饅頭
米飯
腰果炒花
饅頭
米飯
清蒸鯽魚
絲瓜湯
土豆燜牛肉
排骨燉海帶
白菜炒豬肝
南瓜燉排骨
竹筍燉豆腐
胡椒肉絲
洋蔥炒肉
用醬油調味的牛肉
炸雞腿
茄子烤肉
油炸鱔魚絲
紅燒茄子
米飯
肉末炒豆腐
蘑菇炒白菜
青椒炒雞蛋
炒蒜苗