也可以喝人參、西洋參的水。也要堅持鍛煉，增強體質。
雞蛋和核桃有助於治療低血壓。多註意飲食，睡眠充足。精神壓力要控制好。部分低血壓患者(尤其是女性)常因飲食單調、缺乏運動、體質虛弱而出現頭暈、心悸等癥狀，可通過食療調理——食譜1:北齊羊肉煲法:北齊羊肉5克，羊肉300克，文火煨，湯和肉，不定時使用，秋冬季節效果更佳。註:根據中醫專家經驗，北芪對血壓有雙向調節作用，用量少時(如15g以下)血壓升高；劑量大的時候(比如60克以上)，血壓降低。食譜二:蟲草老鴨煲做法:蟲草6只，老鴨1只(最好的老公鴨)洗凈切塊，放入裝有蟲草的砂鍋中，加適量水，煨成湯，加調料，吃肉喝湯。食譜三:紅棗烏骨雞的烹飪方法:紅棗10枚，板栗200克，當歸5克，枸杞子5克，龍眼肉10克，竹絲雞壹只(烏骨雞)。洗凈切塊，放入砂鍋中，加入適量清水，加入調味料，小火慢燉。食譜四:鯽魚糯米粥做法:新鮮鯽魚1條(200g左右)，去鱗去內臟，洗凈切塊，加入糯米100g，水適量，煨粥，加入姜、蔥等調料。註意:以上食譜要根據個人體質和氣候變化適當加減，最好先咨詢醫生。