當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 立秋後,他養好身體,給家人更多的肉。燉肉非常簡單,營養豐富,味道鮮美。

立秋後,他養好身體,給家人更多的肉。燉肉非常簡單,營養豐富,味道鮮美。

立秋了,雖然氣溫變化不大,但天氣依然炎熱。然而,就節氣而言,立秋是夏秋交替的標誌。隨著秋雨的到來,夏日的炎熱也將逐漸褪去,秋天也不遠了。接下來需要貼秋肥的小夥伴們可以慢慢補了。孩子,尤其是正在成長的孩子,壹定要戒掉冷飲,好好吃飯。每天可以多吃些肉,比如雞肉和魚蝦,這樣可以消化吸收。再者,牛肉富含蛋白質和氨基酸,對滋養脾胃、強筋健骨非常有益,對長高也有幫助。

牛肉的吃法有很多種。相比之下,燉湯簡單又營養,適合大多數人。我家最常做的就是土豆燉牛肉。牛肉軟爛,土豆軟潤。這是壹張老少皆宜的美味餐桌。分享壹下我的家常做法,妳可以試試。歡迎分享妳們不同的吃法,我們互相學習。

配料:牛肉、土豆、蔥、姜、八角、鹽、冰糖、生抽、老抽。

具體做法

1,壹塊新鮮牛肉,表面用清水洗凈,然後切成小塊。如果有筋膜和脂肪,不需要切除。壹起切進去燉,不影響口感。

2.將切好的牛肉放入鍋內冷水中,大火煮開,撇去浮沫,再煮壹分鐘取出。

3.將焯水的牛肉用清水洗兩遍,洗去表面浮沫,瀝幹水分備用。

4.為了牛肉的顏色和味道更好,我們來炒壹些糖。熱鍋倒入少許油,放入十顆左右冰糖,小火翻炒至融化。然後轉小火,在煎的過程中不斷用鏟子攪拌,避免糊鍋。

5、當冰糖煎成紅棕色液體時,表面開始出現密集的氣泡,糖色煎出。這時倒入牛肉,大火迅速攪拌均勻,使牛肉表面裹上壹層糖。

6.然後加入比牛肉還多的水。大火煮沸後,加入蔥、姜、八角、半勺生抽、壹勺老抽。蓋上蓋子燉壹個小時。

7.土豆去皮,洗凈,切成滾刀塊,然後用清水洗兩遍,洗掉土豆表面的澱粉。

8.牛肉燉至軟爛時,放入土豆塊,加點鹽調味。然後蓋上蓋子燉土豆。

9.終於有味道了。如果很淡,可以加點鹽。然後火會把鍋裏的湯收起來,妳就可以出去了。

牛肉軟爛,土豆好吃軟爛,沒有腥味。無論是拌飯還是面條,都很不錯。

紅燒牛肉的制作技巧

1,焯水牛肉可以很好的去除腥味,但是記得牛肉壹定要用冷水煮,煮的時候不要蓋鍋。

2、可以把燉肉裏的水全部或者部分換成啤酒,味道會更好。

3.為了不隱藏牛肉本身的香味,盡量少放香料,去掉蔥和姜的腥味,壹個八角就足以提升香味。