配料:水果麥片，250毫升鮮奶。
做法:將麥片和鮮奶混合。
註意:除了水果麥片，還可以換成其他麥片或者脆皮給寶寶補充不同的營養。
2.烤餅
材料:面粉100克，牛奶40毫升，奶油10克，鹽，糖和發酵粉。
做法:準備壹個鍋，加入面粉、泡打粉和配料，拌勻，然後做成球，分成幾份。烤箱預熱到160，然後加入面團，烤13分鐘。
搭配:酸奶150ml。
3.全麥三明治
材料:全麥吐司3片，黃瓜15g，芝士10g，火腿15g，雞蛋1，沙拉醬1湯匙。
做法:將吐司修剪壹下，塗上沙拉醬，加入配料，用模型扣出來。
註意:除黃瓜外，也可用西紅柿或生菜代替。
搭配:綜合果汁
材料:香蕉、菠蘿、番茄和橘子，95毫升冷開水。
做法:將水果去皮切塊，放入攪拌機中，加水壹起炒汁，然後去渣飲用。
4.米粉湯
材料:米粉45g，蝦皮1g，芹菜2g，豆腐皮6g，高湯180ml，油3ml，鹽2g。
做法:冷鍋放油，七成熱後，將蝦皮翻炒，加入高湯燒開，加入其他食材和鹽煮5分鐘。
5.蘑菇炒豬肝
材料:香菇35克，豬肝250克，木耳25克。
練習:
1.先把蘑菇和木耳洗幹凈，用溫水泡壹下，然後撈出備用。
2.香菇洗凈，木耳切片備用。
3.豬肝洗凈切片，放入碗中，加入蔥、姜、料酒、澱粉腌制。
4.炒鍋熱油，放入蔥、姜翻炒至香，再放入豬肝，快速翻炒，放入香菇、木耳，不斷翻炒，放入鹽、味精、醬油、紅糖、五香粉調味，濕澱粉勾芡，淋香油。