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10個月嬰兒輔食食譜

1,蝦肝菜拌軟面

(1)原料:面條、熟雞肝粉、鮮蝦肉、菠菜粉、雞蛋、植物油、適量高湯、熟植物油。

(2)將蝦擠幹,切碎,加入少量蛋清,勾芡備用。

(3)取出油鍋,放入蔥、姜片炒香後取出,放入蝦仁翻炒至熟,放入水煮菠菜翻炒片刻。用刀將煮熟的雞肝剁碎。

(4)將面條放入開水鍋中,待面條軟熟後撈出放入另壹個小鍋中,加入高湯、蝦仁、菠菜、雞肝粉,然後大火煮開,小火煨壹會,將四分之壹打好的蛋液丟入雞湯中,煮好後加入適量的鹽。

2、栗子棗泥小米粥

(1)食材:小米25克,去皮栗子3個,幹棗肉7克,清水250毫升。

(2)將紅棗切成小塊,加入能蓋住棗粒的清水,用攪拌機攪拌均勻,然後放入鍋中煮熟。

(3)將熟棗肉放入茶葉濾勺中,用刮刀或小勺刮,濾出棗皮。將小米放入電飯煲中,加入250ml清水煮粥至軟爛。將栗子煮熟,用勺子或叉子將煮熟的栗子切成小塊。

(4)將棗泥和小米粥混合,煮沸。壓碎核桃。將煮好的棗泥鋪在小米粥上,撒上核桃。

3.五彩紅薯粥

(1)食材:白米30g,紅薯半個。

(2)大米洗幹凈後,加入足量的水,煮成白米粥。

(3)紅薯洗凈後去皮,切成薄片。

(4)放入蒸籠蒸至熟。取出蒸熟的紅薯,用勺子碾成泥狀。煮白米粥。

(5)將紅薯泥放入白米粥中,攪拌均勻。