壹、牛奶木瓜怎麽做牛奶湯？
木瓜燉奶是家常甜點。主料是木瓜和牛奶，烹飪過程是燉。木瓜有多種維生素B群、胡蘿蔔素等營養成分，加上特殊的卵清蛋白酶，可以快速接收鮮奶外的蛋清量。同時木瓜燉奶可以擠奶。
配方原料
材料:木瓜半個，鮮奶250毫升。
生產方法
1、木瓜壹分為二，去籽，然後切成條，用水果刀將條橫著切幾下，抓住條的兩端，將木瓜塊翻過來去皮；
2.木瓜塊加鮮奶250ml，放入蒸鍋，燉10 ~ 15分鐘，稍涼即可食用。喜歡甜的可以加1勺蜂蜜；
適用人群:產婦食譜
二、女人吃什麽給奶？
催乳劑中的食物如下:
花生:花生可用於脾虛、惡心、水腫、帶下、貧血、各種出血性疾病、肺幹咳、慢性幹咳、產後泌乳等癥。
絲瓜:絲瓜是壹種中草藥，性寒，絡脈甘。如果有乳腺炎，送奶時有硬塊，乳汁分泌不暢，中醫會建議絲瓜清湯燉服，可以起到調理乳房氣血、通乳、開胃化痰的作用。
茭白:它不僅味道鮮美，營養豐富，還含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C和多種礦物質。中醫認為茭白味甘、寒，有清熱解毒、防煩渴、利便催乳的功效。目前常用茭白、豬蹄壹起煮，有很好的催乳效果。
豌豆:豌豆又名青小豆，味甘，含磷豐富，每100克含磷約400毫克。豌豆有利於利尿、生津、解瘡毒、止瀉、催乳。青豌豆可以煮熟後清淡食用，也可以將豌豆苗搗碎榨汁食用。
豆腐:豆腐具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。也是催乳食品。取豆腐、紅糖、酒糟和水，就可以得到生奶。
湯水:據說湯水夠了，有利於下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯，比如花生燉豬蹄、鯽魚湯、山藥燉母雞湯、燉烏雞湯、發酵蛋花湯等。但是媽媽要註意，不要喝麥乳精等含麥芽的飲料，因為會導致回奶。
木瓜怎麽吃
1，直接吃。可以把木瓜切成幾塊，然後不帶籽生吃，就像吃橘子壹樣。當然，妳得把瓜皮扔掉。
2、因為木瓜利尿，如果覺得麻煩，可以稍微加工壹下，比如放鍋裏蒸，加蜂蜜吃。
3、木瓜蒸牛奶，這種吃法可以達到美容的效果，女士們可以多吃！木瓜蒸牛奶:木瓜壹個。