坐骨神經痛壹般要多久？坐骨神經痛怎麽治療最快？在回答這兩個問題之前，我們先來學習壹下坐骨神經痛的基礎知識。
為什麽是坐骨神經痛？
坐骨神經痛多見於中年人，但近年來隨著生活方式的改變，發病年齡越來越年輕化，重體力勞動者發病率高於輕體力勞動者。而輕體力勞動者，腰部肌肉力量下降，長期久坐，容易形成靜態勞損，引起坐骨神經痛。
另外，妊娠後期，隨著胎兒的逐漸增大，盆腔內的壓力越來越大，壓力壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛。
坐骨神經痛是腰椎間盤突出引起的嗎？
坐骨神經痛最常見的原因是腰椎間盤突出，但並不都是腰椎間盤突出引起的。椎管狹窄、椎體內腫瘤壓迫、脊髓損傷、盆腔及盆腔疾病、腰骶神經根炎等。也會引起坐骨神經痛。
坐骨神經痛怎麽治療？坐骨神經痛怎麽治療最快？坐骨神經痛可由多種原因引起，所以治療的第壹步是找出原因，然後進行針對性的治療。王姐的坐骨神經痛是腰椎間盤突出引起的，原因很清楚。
坐骨神經痛怎麽治療最快？坐骨神經痛壹般要多久？
腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛預後較好。壹般不需要手術，通過適當休息和藥物等保守治療就可以緩解疼痛。
但也有人說保守治療不如手術快，還能斷根。理想很美好，但現實有點殘酷。為什麽？手術確實可以快速解除椎間盤的壓迫，釋放神經周圍的組織，但手術並不是斷根的保證，因為手術可能會帶來新的損傷，導致坐骨神經痛再次發作。
那麽，怎樣治療坐骨神經痛最快呢？還是保守治療。藥物療法是治療坐骨神經痛的常用療法，中成藥腰痛寧膠囊是治療寒濕阻絡所致腰腿痛的常用藥。
此外，運動療法也不可忽視，可以通過運動加強核心肌肉訓練，防止復發。建議王姐避免久坐，這是無法避免的。多改變她的姿勢也是有好處的。
坐骨神經痛壹般要多久？
這與疾病的嚴重程度(即腰椎間盤突出的大小和位置)有關。第壹次坐骨神經痛的人，恢復時間比較短，壹般3個月內就能緩解，多則半年。對於反復發作的患者來說，坐骨神經痛壹般需要多久很難說，因為可能會出現局部粘連和鈣化。
所以剛確診坐骨神經痛的患者，要積極治療，平時適度運動，防止復發。
可以嘗試這樣做，早學早受益！
1.調整坐姿
養成好習慣，什麽時候都不晚。如果之前的坐姿很隨意，經常使用“麻痹”或“躺著”的方式，要及時糾正。坐著的時候，盡量利用腰腹的力量，背部保持直立，站起來，而不是靠在椅背上。而且，妳不可能壹直坐著不動。最好是坐壹會兒後站起來走兩步。如果受工作等原因限制，也可以選擇做壹些擴胸運動，扭動腰部，讓身體盡量活動。
保暖
相對於厚棉衣，很多人更喜歡穿輕薄的衣服，這樣不僅方便活動，而且人也更好看。但是坐骨神經痛的人要註意保暖，尤其是脊柱部位。如果他們暴露在寒冷中，經絡可能會被阻塞，這可能會進壹步加深坐骨神經痛的病情。
適當鍛煉
如果想預防坐骨神經痛，就要加強體育鍛煉，經常鍛煉。有些已經患病的人，如果病情較輕，應加強鍛煉，但要註意控制鍛煉的強度和時間。對於身患重病的人來說，有些鍛煉可能不太現實，但也不能放任自流。采取壹些溫和的方式，比如按摩，擺動雙腿，也能有明顯的緩解效果。
如果妳不幸患上了坐骨神經痛，在日常生活中應該選擇以下食材:奶酪(其中壹種也叫奶酪)是壹種發酵乳制品，其性質與普通酸奶相似。這兩種都是通過發酵制成的，並且都含有可用於保健的乳酸菌。但奶酪的濃度比酸奶高，和固體食物差不多，因此營養價值更豐富。奶酪起源於西亞，是壹種從古代流傳下來的美味食物。然而，奶酪的味道真正開始醞釀是在歐洲。每公斤奶酪制品由10公斤牛奶濃縮而成，富含蛋白質、鈣、脂肪、磷、維生素等營養成分。這是壹種純天然食品。從技術上來說，奶酪是發酵奶；就營養而言，奶酪是濃縮牛奶。
牛奶是最古老的天然飲料之壹。顧名思義，牛奶是從母奶牛身上擠出來的。在不同的國家，牛奶有不同的等級。目前最常見的有全脂、低脂、脫脂牛奶。目前市面上的牛奶中有相當多的添加劑，比如高鈣低脂奶，強調的是鈣的添加。
酸奶營養豐富。發酵後比牛奶營養成分多，更容易被人體吸收利用。酸奶是以鮮牛奶為原料，經過發酵，然後冷卻灌裝而成的壹種乳制品。目前市面上的酸奶產品大多是用各種果汁、果醬進行凝固、攪拌、果味。酸甜可口，深受消費者喜愛。
健康人壹般不註意飲食，但如果有坐骨神經痛，就要註意日常食譜:比如上面列舉的這些食材，對坐骨神經痛有很好的輔助治療作用。