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坐月子後怎麽燉雞湯

(1)枸杞燉雞湯

原材料:

枸杞100g,雞肉800g,黃酒60g,香油15g,姜2g,色拉油15g,鹽2g。

練習:

1.將雞洗凈,切塊,用30g酒、香油、姜腌制。

2.油倒入鍋中加熱後,放入腌制好的雞塊翻炒3分鐘。

3.加入1000g水,30g酒,枸杞,鹽,煮10分鐘至熟。

(2)香菇燉雞湯

原材料:

1土雞,10花菇,姜,蔥,料酒,鹽。

練習:

1.清洗雞肉。

2.蘑菇浸泡在溫水中(大約壹個小時)。

3.將雞肉切塊,放入鍋中,倒入足夠的冷水,燒開,撇去浮尾。

4.加入姜片和蔥段。

5.倒入少許料酒。

6.倒入泡蘑菇的水(註意下面會有臟的沈澱物,不要壹起倒入)

7.加入浸泡過的蘑菇。

8.大火燒開,轉小火煮壹個半小時左右。

9.等到雞肉可以用筷子輕松穿透,再加入少許鹽調味。

(3)紅棗燉雞湯

原材料:

三黃雞1,紅棗若幹,蔥花少許,鹽適量,姜2片。

練習:

1,三黃雞毛和內臟。

2、然後清洗幹凈切成大塊,放入開水中焯壹會兒浮起來。

3、取湯鍋,裏面加水,放好水的雞肉。

4.煮10分鐘後加入紅棗和鹽,放兩片姜,中火煮1小時。

5.打開鍋蓋,撒上蔥花。

(4)山藥燉雞湯

原材料:

土1、山藥1、枸杞1、蔥姜、料酒、鹽(燉母雞和公雞哪個更有營養?)

練習:

1.將雞腹腔清洗幹凈,切成小塊,蔥、姜洗凈,姜切片,蔥打成蔥結。

2.將切好的雞塊放入鍋中,加入足夠的冷水,燒開。

3.去除漂浮的泡沫。

4.加入壹湯匙料酒。

5.加入姜片和蔥結。

6.煮沸後,轉小火,蓋上蓋子,小火燉30分鐘左右。

7.山藥去皮切成小塊,放入鍋中,繼續加蓋燜10分鐘。

8.枸杞用清水洗凈,放入鍋中,繼續加蓋燜10分鐘,加鹽調味。