核心提示：臺灣明星大S愛美人盡皆知，在她的美容私房書《美容大王》中就有許多變美“聖方”，雖然有不少被批評為不科學，甚至是謊言，但她鐘情的四物湯還真是個調理身體、補血養顏的傳統靚湯。愛美的女士不妨學學看吧。
臺灣明星大S愛美人盡皆知，在她的美容私房書《美容大王》中就有許多變美“聖方”，雖然有不少被批評為不科學，甚至是謊言，但她鐘情的四物湯還真是個調理身體、補血養顏的傳統靚湯。愛美的女士不妨學學看吧。
四物湯做法：
1、排骨洗凈斬塊，汆水撈起;
2、將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈;
3、煮沸瓦煲裏的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲壹個小時，下鹽調味即可食用。
功效：補血調經，潤膚養發，改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。
現代人最不好的.壹個生活習慣就是睡覺晚，很多人夜裏12點1點才睡，要知道睡眠是人體
四物湯什麽時候喝
四物湯補血而不滯血，行血而不破血，補中有散，散中有收，壹年四季都可用。四物湯最好在月經凈後喝，於早、中、晚飯前1小時喝，連續喝壹周，即能達到補血補氣的效果。
如果天天服用，會造成經血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白。所以壹般不建議把四物湯、四物飲或中將湯當成日用補品，若長期服用，可能會造成體內荷爾蒙失調，甚至會誘發子宮病變，使用前務必詢問中醫師。另外，感冒時也不能喝四物湯，免得更上火，加重病情。
女性如何選擇四物湯
寒性體質煮法： 基本四物+茯苓、紅棗、白扁豆。在煮四物湯時，將以上三種配料壹同發放進去，紅棗性溫，很適合寒性體質的人。
熱性體質煮法： 基本四物-熟地+生地、麥門石、天冬。將四物湯中的熟地換成生地，再加上美門石、天冬壹起煮，煮法與四物湯的基本煮法相同，生地性涼，可退火兼補血。
血虛體質煮法： 基本四物+黨參、黃精、茯苓。在煮四物湯時，將以上三種配料壹同發放進去，黨參、黃精就可同時補氣、補血。
氣虛體質煮法： 基本四物-熟地+黨參、茯苓。黨參可補脾益肺，促成紅血球生成，茯苓可健脾、補氣。
四物湯的副作用
四物湯作為壹種補劑來說，它具有溫燥性質。所以，對壹些熱性體質或內熱比較大的人來說，服用四物湯容易上火、長痘痘。
熟地、當歸對有壹些胃腸功能不好的人來說，容易引起腹瀉。服用四物湯經常會感覺口幹舌燥。