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孩子愛吃的十道超簡單家常菜。

孩子愛吃的十道超簡單家常菜。

黃瓜拌花生

材料:鮮黃瓜2根,炒花生米1碟,蒜2瓣,醬油,香醋,剁椒,糖,花椒油。

做法:大蒜去皮切碎,醬油壹勺,香醋壹勺,剁椒壹勺,糖少許,加入壹勺涼水,攪拌成涼拌醬備用。(喜歡辣的可以加點辣油。)

黃瓜洗凈,切碎,切成小塊。黃瓜皮營養豐富,宜生吃。但為了防止農藥殘留對人體的危害,黃瓜要用鹽水浸泡15-20分鐘後才能洗凈食用。

將切好的黃瓜放入碗中,加入蒜末,撒上辣椒油,刺激香味。

最後加入花生,倒入醬汁,攪拌均勻。

青椒炒牛肉絲

材料:牛肉250g,青椒2個,紅椒少許,生抽,蠔油,胡椒粉,料酒,蔥姜,食用油。

做法:牛肉切絲,用清水浸泡15分鐘,去除血水。

將泡好的牛肉絲放入碗中,加入壹勺醬油、壹勺蠔油、少許鹽、少許胡椒粉、少許料酒和壹勺玉米澱粉,拌勻,然後倒入少許食用油,攪拌均勻,約20分鐘。

兩個青椒去籽切絲,壹點紅辣椒去籽切絲。蔥姜切碎備用。

鍋燒熱,倒入適量油,將牛肉絲炒至變色,即可上桌。

鍋中倒入少許油,放入蔥、姜翻炒出香味。

然後倒入青紅椒絲,加入少許鹽,翻炒壹會兒,直到青紅椒被切掉,最後倒入炒好的牛肉絲,翻炒均勻,然後出鍋裝盤。

金針菇蒸龍魚

材料:龍利魚1、金針菇1、四季豆5-6瓣(主要是調色)、姜1、醬油、蠔油、剁椒、胡椒粉、鹽、玉米澱粉、食用油。

做法:切去金針菇根部,用淡鹽水浸泡約10分鐘。姜蒜切末。

解凍後,將龍利魚切成小塊,洗凈,擠出水分,放入碗中,加入少許鹽,少許胡椒粉和少許玉米澱粉,拌勻,腌制約15分鐘。

往鍋裏倒壹點油,加熱。加入姜蒜翻炒出香味。

加入壹勺醬油,壹勺蠔油,壹勺水,少許糖。煮沸後即可食用。

金針菇瀝幹水分,分開鋪在盤底,放上壹半姜蒜汁。

然後把腌制好的龍裏魚塊放在金針菇上,再把剩下的姜蒜汁均勻的放在龍裏魚上。

加入少許剁碎的辣椒,鍋中水燒開,將龍利魚蒸熟,中火蒸10分鐘。10分鐘後,取出蒸好的龍魚,用少許焯水的四季豆裝飾(或撒上蔥花)。

番茄醬土豆片

材料:小土豆4個,中等大小番茄2個,青椒1個,醬油1勺,生抽半勺,糖少許,姜1片,蒜3瓣,食用油適量。

做法:土豆去皮,洗凈,切成薄片。青椒去籽,切成小塊。

西紅柿切成小塊(不麻煩就削皮),姜蒜切碎備用。

鍋內放適量油燒熱,放入姜蒜末炒香,再放入西紅柿炒至西紅柿有湯。加入薯片,攪拌均勻。

加入壹勺生抽,半勺老抽翻炒至顏色最高。

加入大半碗水,加入少許鹽和糖,翻炒均勻,蓋上鍋蓋,小火煨壹會兒。

煮到湯汁濃稠,土豆變嫩,放入青椒,翻炒均勻,煮2分鐘左右,直到青椒被切掉,收小湯(留點湯拌飯特別好),然後出鍋裝盤。

番茄蘑菇雞蛋湯

材料:西紅柿2個,雞蛋1個,蟹味菇100g,鹽,胡椒粉,糖,姜,蒜,蔥,食用油。

做法:將西紅柿去皮,切成小塊。將雞蛋打入碗中,加入少許鹽和胡椒粉,攪拌均勻。生姜切片,大蒜切片。

蟹味菇切去根部洗凈,然後切成小塊,放入沸水中焯壹下,冷卻後瀝幹水分。

鍋內熱少許油,倒入蛋液,蛋液稍凝固時翻炒成小塊,撈出待用。

鍋裏加壹點油,加熱。加入姜蒜翻炒出香味。然後加入番茄塊翻炒成湯。然後加入蟹味菇翻炒均勻。

加入兩碗水,蓋上蓋子,煮大約5分鐘。等西紅柿軟爛,湯汁濃稠的時候,放入煎蛋,攪拌均勻,加入壹些鹽和壹點白糖調味(壹點白糖也可以中和西紅柿的酸味)。

最後撒上少許胡椒粉,撒上蔥花,關火,翻炒均勻即可上桌。

絲瓜燉肉

材料:1絲瓜、豬肉、鹽、醬油、蠔油、胡椒粉、玉米澱粉、姜粉。

做法:刮掉絲瓜的壹層表皮(絲瓜去皮時不要吃太多肉,否則顏色不好看,清熱的效果也會減弱),切成3厘米左右的段,用勺子挖出壹半果肉,不要挖空。

放入碗中,加入壹勺鹽,攪拌均勻,腌制3-5分鐘,這樣處理後的絲瓜蒸後不會變黑。

把豬肉剁成肉末,加壹點鹽,適量的蠔油,胡椒粉,壹勺玉米澱粉,我還切了壹點點剛挖出來的瓜瓤絲,往壹個方向攪拌,直到變稠。

將攪拌好的肉餡填入絲瓜中。鍋中加水燒開,入絲瓜蒸熟,中火蒸6分鐘,關火後燉1分鐘,取出。

將蒸好的湯倒回鍋中,加入少許水,加入適量蠔油和少許糖調味,煮沸後用稀澱粉勾芡,煮至湯汁濃稠,將湯汁澆在絲瓜上。

上桌吃的時候咬壹口下去,既有絲瓜的嫩滑,又有肉餡的鮮美。

番茄火腿蒸雞蛋

材料:雞蛋2個,西紅柿1個,火腿腸1根(不需要放火腿腸),香蔥,鹽,胡椒粉,食用油。

做法:西紅柿去皮切小塊,火腿腸切丁,小蔥切花。

將雞蛋打入碗中,加入少許鹽和胡椒,打散。

將蛋液倒入盤中,加入1: 1.5水拌勻,撇去浮沫,加入火腿丁拌勻。

鍋中加水適量,燒開,入蛋液蒸熟,小火蒸6分鐘,關火後小火燉1分鐘。

另起鍋放油,燒熱,倒入西紅柿,翻炒至西紅柿出湯,微煮至粘稠,再放在蒸好的雞蛋羹上。撒上蔥花就可以了。

蘑菇雞丁拌飯

材料:蟹味菇150g、杏鮑菇120g、香菇100g、黃瓜半根、雞胸肉1、生抽、老抽、剁椒、糖、鹽、胡椒粉、幹澱粉、水澱粉、蔥、姜、蒜。

做法:雞胸肉切丁,洗凈放入碗中,加入少許鹽,少許胡椒粉,少許幹澱粉,攪拌均勻,腌制20分鐘左右。

黃瓜洗凈切成丁,蟹味菇和白玉菇切去根部,香菇切去蒂部,切成塊。將所有蘑菇放入水中焯壹下,然後榨幹備用。將蔥、姜、蒜切碎備用。

鍋燒熱,倒入少許油,將雞丁翻炒至顏色變白,待用。

鍋裏放底油,放入蔥姜蒜爆香,然後倒入香菇翻炒片刻。

加入壹碗水,加入壹勺生抽、壹勺蠔油、半勺老抽、壹勺剁椒和少許糖,攪拌均勻,煮壹會兒。

然後加入黃瓜丁,攪拌均勻。加入炒好的雞丁,翻炒均勻,煮3分鐘左右,雞丁入味。

在半碗清水中加入壹勺澱粉,攪拌均勻,倒入鍋中,勾芡,翻炒至湯汁粘稠,然後出鍋裝盤。

把壹碗米飯倒扣在盤子中間,邊上放蘑菇和雞丁,拌著米飯吃。

西葫蘆和雞蛋煎餅

材料:西葫蘆1,火腿腸1,胡蘿蔔少許,雞蛋1,鹽,胡椒粉,五香粉,面粉適量,食用油適量。

做法:西葫蘆洗凈後,切成0.5厘米左右的塊,用勺子挖出裏面的果肉,圍成壹圈。

挖好的果肉不要扔掉,切碎備用,胡蘿蔔去皮切丁,火腿腸切丁。

將西葫蘆丁、胡蘿蔔丁和火腿丁放入碗中,加入鹽、胡椒粉、五香粉、壹湯匙面粉,然後打入壹個雞蛋,攪拌均勻,形成略稠的面糊。

鍋刷壹點油,放入西葫蘆圈。

將雞蛋面糊舀入圈內,中小火煎至底部焦黃定型,然後翻面,煎至兩面焦黃,出鍋裝盤。

土豆燉排骨

配料:排骨、壹個中號土豆、醬油、生抽、蠔油、糖、料酒、蔥、姜、八角、桂皮、香葉。

做法:買回的排骨用清水浸泡30分鐘,去除血水。

土豆去皮,切成小塊,用清水浸泡,防止氧化變色。

泡好的排骨,加入姜片,料酒,蔥結,焯去泡沫,洗凈瀝幹。

鍋中倒入少許油,加入適量的糖,小火煨至粘稠呈焦糖色。加入排骨翻炒至排骨均勻裹上糖。

加入蔥白、八角、香葉、桂皮,炒香(喜歡吃辣的可以加幹辣椒)。

加入生抽、老抽、蠔油,翻炒均勻,給排骨上色(根據自己口味加調料)。

加入足量水,蓋好排骨,大火燒開,小火燉1小時。

1小時後,加入土豆塊,翻炒均勻,煮10和10分鐘,開大火減湯,出鍋裝盤,撒少許蔥花裝飾即可。

這是孩子們愛吃的十道超級簡單的家常菜。