說起來早飯能提前準備的這麽快，真的是時間下到平常，靈活運用各種小電器及其遵照量小類型多種多樣的烹調標準，那樣制作早餐，用時短還食物豐厚，親人吃的東西尤其溫馨，因為做的量減少，也不必擔心吃剩。
最先便是蒸些甘薯食材像紫紅薯、地瓜、貝貝南瓜等，這種甘薯營養膳食使用價值壹般，但膳食纖維素豐富多彩，飽腹感強，能提升腸胃蠕動，口味甘甜柔軟，尤其適合早點服用。夏天這麽熱，不願守著竈臺，我就用蒸烤壹體機制做，蒸烤壹體機具備持續高溫純蒸和奶茶等多種作用。
我就是在慢跑回來後將壹個貝貝南瓜去瓤清洗切片，放入盤裏入蒸烤壹體機，設置100度蒸15min，那樣到時間段全自動終止，人不在家也不必擔心。這個作法壹樣適用電蒸箱，夏天吃蒸菜，用的時候尤其便捷。
接著就是煮餛飩這兒許多小廚娘都是有工作經驗，日常空閑情況下包些水餃、小餛飩，放入冰箱冷凍儲存，以後當早飯或是夜宵全是很好的挑選，像我這樣，壹次就包幾百十來個，冷藏三十分鐘固定不動樣子後放入薄膜袋儲存。
早上吃的情況下，鍋內適當清水燒開後，放入適當小餛飩，文火燒開中間的點壹次冷水，再度沸騰浮上來就可以了，全過程其實就是五六分鐘的時長。
煮餛飩的情況下，恰好能夠在碗中添加海菜、蝦米皮、生抽醬油、芝麻油和少量鹽，有小香蔥可以放壹點，沒有不放也行，這就是非常北方地區的食用方法，放入碗之後加壹點醋或是油辣子，味兒更贊。
接著就是提前準備涼菜了這陣苦瓜尤其劃算，2元3大根，還尤其細嫩。前壹天和朋友***享的肉皮凍的菜譜，壹次做的多，吃多少切多少錢，剩下的放入密封罐冷藏保存，儲存3-4天沒什麽問題。
肉皮凍這次是最終剩下的壹點兒，沈積究竟的胡蘿蔔丁和綠豆丁就較多，切片後擺盤。竈臺上我壹個竈臺煮著小餛飩，另壹個竈臺也不要閑下來，早已鍋內放清水燒開。
將清洗去瓤切成片的苦瓜放入鍋中焯壹分鐘，撈出來過壹遍涼開水瀝幹水分，再切適當蒜泥和苦瓜片壹起放入肉皮凍中，添加生抽醬油、糖、鹽、醋和少量油辣子翻拌就可以。
最終免不了提前準備些新鮮水果來個聖女果和剛收貨的桃子，桃如今網上購物時許多全是北京不發貨，千辛萬苦有壹個山東省泰安的能夠送貨北京，16.9元5斤，價廉物美又美味，還發順豐。拿到手14個不大壹點的桃，可以吃上幾天了。
就是這樣，逐漸提前準備早飯的時，冬瓜早已蒸熟了，煮餛飩再加上提前準備涼菜但是10min的時長，再洗個新鮮水果擺個盤，壹刻鐘的時長徹底足夠。圖上還有個生雞蛋。