首先，我想談談蔡依林。蔡依林剛出道時，體重驚人。別人給他帶來了異樣的眼光，也正因為如此，她才有了減肥的動力。在蔡依林減肥期間，她吃的菜基本都是水煮的，只有壹點油，有些菜甚至根本不加。據說有個朋友請他吃燒烤，他居然用吸油紙把燒烤上的油洗了好幾遍才吃壹口。很奇怪，妳對自己這麽嚴格，還不減肥。是的，正是因為他的做法，蔡依林可能是厭食癥。他非常重視自己的飲食，永遠不會攝入過多的能量。
都說女人生完孩子會胖，可是楊冪生完孩子的照片還是那麽苗條。網友驚呼，她真的生孩子了嗎？我們必須考慮壹下，因為她們在懷孕期間有良好的飲食習慣。妳可能根本不吃高能量的東西是有原因的，加上適當的運動，妳不會變胖。明星比較註重自己的身材，因為這和工作有關系，身材很好，自然會有很多公司來簽約。很多明星的飲食習慣都很好。他們從不暴飲暴食，吃得很少。
不僅是以上兩位，很多明星對自己的飲食習慣都有要求。低油低能輕。其實普通人也應該知道發胖的危害，我們也應該多註意飲食。妳知道還有哪個明星的自律飲食習慣讓我們羨慕嗎？