胖20代餐真的假的。壹般來說，每天只按規定吃這個產品，就會瘦下來。畢竟熱量遠低於人體的需求，但這不是fat 20的作用。不吃胖20，就和吃胖30、40壹樣有效，會餓。
想要健康減肥，除了滿足攝入的熱量低於消耗的熱量，最重要的是最大限度的滿足膳食營養素的參考攝入量，養成良好的生活習慣。
脂質20等產品最大的問題是會導致營養不良，無法養成良好的生活習慣。壹旦恢復正常飲食，肯定會導致體重增加。
用胖20減肥可信嗎？Fat 20是壹項綜合減脂技術，通過營養幹預達到減脂效果。這項技術專註於營養餐，包括營養指導、體重監測和售後管理，確保每壹位使用fat 20的顧客都能成功減脂。
Fat 20還配備了專門的體脂稱重監測APP，可以實時監測體重、體脂率、內臟脂肪等指標，用數據支持減脂，根據數據解決具體問題。
每袋脂肪20的熱量只有86.5卡。如果用脂肪20代替正餐，壹日三餐後脂肪20的總攝入不足250卡，每天攝入的熱量遠遠低於消耗。即使每天只吃1-2膳食脂肪20，也能有效控制熱量攝入。所以，如果堅持使用fat 20，是可以穩步達到減脂的效果的。
fat 20減肥有效嗎？非常有效。
喝了壹個月了，穩步減了8斤。菜單安排吃除了皮以外的所有肉。米飯也照常吃，但是比較自律的人減脂會更快。
偶爾需要社交，所以吃的喝的都不控制自己，然後按照體脂師傅的安排調整，體重波動不大。壹直在穩步瘦身。
除了產品的奶茶味道，沒有其他不適。現在家裏也在減脂。
胖20使用評價12天瘦了10斤。效果真的很棒。我瘦了很多。現在家裏比較胖的都準備吃了，說我瘦了這麽多好羨慕。吃這個產品沒什麽感覺，也沒有不良反應。真的很好，但是渴了也很正常。
我每天盡量多喝水，讓產品更好的發揮作用。而且這個季節比較幹燥，我的皮膚比較缺水。現在瘦了，皮膚也比以前好了。可能我會排毒，感覺臉沒以前那麽黃了，精神多了。主要是我沒有運動，沒有節食。我剛剛吃了這個減肥產品。好像這個對我這種懶人也比較有效。當然，吃完了我還會買回來。