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蘑菇的炒法

茄汁蘑菇的做法

主料:茄-番茄茄汁-番茄醬

調料:雞精,香油,白醋,糖,適量水,醬油,芡汁

做法:

1、鍋中熱少量油,加入兩大勺番茄醬,小火翻炒,加入白醋,糖,適量水,壹點點醬油,勾入薄芡汁,不斷翻炒

2、倒入炸好的蘑菇,翻炒均勻,至湯汁濃稠時加入雞精,香油,出鍋

這種做法,再加點辣豆瓣醬,就成了魚香味了

珍珠筍番茄蘑菇湯的做法

主料:蘑菇(幹)320克,玉米筍(罐裝)160克,扁豆160克,番茄200克

調料:姜15克,大蔥3克,白砂糖3克,鹽4克,香油5克,胡椒粉2克

做法

1.

蔥洗凈切段。

2.

姜去皮切片。

3.

珍珠筍(玉米筍)洗凈,每條切開3節。

4.

青豆角撒去筋,洗凈,摘短。

5.

蘑菇洗凈,大朵的切開邊。

6.

番茄洗凈,去核切件。

7.

燒熱鍋,下油爆透珍珠筍,下青豆角炒熟。

8.

再將蘑菇爆壹爆,加水煮開。

9.

放入所有材料同煮至開,調好味即可。

蘑菇炒豬瘦肉片的做法

主料:蘑菇(鮮蘑)250克

輔料:豬肉(瘦)120克

調料:花生油25克,料酒10克,鹽3克,大蔥5克,姜3克,胡椒粉1克

教您蘑菇炒豬瘦肉片怎麽做,如何做蘑菇炒豬瘦肉片才好吃

1.

將豬瘦肉洗凈,切成長3厘米、厚0.5厘米的薄片;

2.

姜、蔥洗凈,姜切片,蔥切段;

3.

將鮮蘑菇切片;

4.

鮮蘑菇放入熱油鍋中煸炒,炒出香味後起鍋;

5.鍋中放入油燒熱,加入姜片煸炒,再加入肉片翻炒幾下加入炒好的蘑菇,料酒、鹽、胡椒粉、味精,調好口味炒熟食用。

提示:

1.

本品具有溫肺化痰、理氣消食之功效;

2.

適用於肺阻塞、痰飲留於肺胃、氣喘、咳逆、胸肋疼痛等癥。

蘑菇瘦豬肉湯的做法

主料:蘑菇(鮮蘑)100克,豬肉(瘦)100克

調料:鹽3克,味精1克做法

1.

將豬瘦肉洗凈,切成薄片;

2.

豬肉片放入湯鍋中,加清水適量;

3.

先用大火煮沸後,撇去浮沫,再改用小火煮沸;

4.

將鮮蘑菇洗凈泥沙,切成塊;

5.

待肉煮至七成熟時放入鍋中,煮熟;

6.

用精鹽、味精調好味即成。

提示:

1.

蘑菇為黑傘科植物蘑菇的子實體;

2.

味甘,性涼,入脾胃經,功能健脾開胃;

3.

豬瘦肉,性味甘鹹、平,入脾、胃、腎經;

4.

功能滋陰潤燥,可治消渴羸瘦;

5.

二物相合,***奏滋陰潤燥、健胃補脾之效;

6.

對白細胞減少癥、慢性肝炎等疾患有良好的輔助治療作用。

蘑菇炒面的做法

主料:面條(標準粉)200克

輔料:香菇(幹)30克,白菜120克

調料:鹽3克,味精2克,醬油25克,花生油75克

特色:

此面柔軟爽滑,清淡鮮香。

教您蘑菇炒面怎麽做,如何做蘑菇炒面才好吃

1.將香菇放入碗內,倒入沸水泡軟,取出,去蒂洗凈(泡汁濾清備用),切成指甲大小的薄片;白菜洗凈,取菜心或嫩幫,切成小長方片。

2.將面條煮至七八成熟,用冷水漂清,撈出控水晾涼,裝入盤內。

3.將炒鍋內倒入花生油,燒至七成熱時放入香菇片、白菜片,炒至嫩熟,放入醬油、濾清的泡香菇汁和鮮湯,燒沸後翻炒均勻,加入精鹽和味精,調好口味,盛出香菇片和菜片。

4.鍋內留湯汁,再燒開時放入面條,用筷子劃散,炒約2分鐘,至湯汁被面條吸收、入味後,再放入香菇片、菜片,蓋在面條上,稍燜壹下,即可食用。

蘑菇鴨塊湯的做法

功效:補虛養身食譜

滋陰食譜

營養不良食譜

防癌抗癌食譜

主料:鴨肉500克,蘑菇(幹)100克

調料:料酒10克,鹽10克,姜5克,大蔥5克

教您蘑菇鴨塊湯怎麽做,如何做蘑菇鴨塊湯才好吃

1.

鴨肉,切成2厘米見方的塊。

2.

鴨塊洗凈血水,同蘑菇壹起放入燉盅內,加入料酒,鹽,另用鍋將清湯和蔥,姜,略熬片刻,撈起蔥,姜,將湯傾入燉盅內,盅口用玻璃紙壹張(15厘米見方)封牢,1個半小時後取出即成。

小帖士-健康提示:

滋補身體,清熱潤腸,男女皆宜。