壹直推薦自己在家做面食，幹凈衛生，想做什麽就做什麽。新的壹個月開始了，所有的孩子都開學了，開始了新的學期。媽媽們更註重壹日三餐的飲食。特別註意早午餐，尤其是。壹天工作和學習的主要能量必須從膳食中獲取。
很多孩子喜歡吃甜食，不僅是孩子，大多數女性也是如此。糖果讓人快樂。但是吃太多的甜食對妳的健康非常不利，尤其是對那些正處於發育期的孩子。首先，吃糖太多對牙齒不好，會對身體造成各種不適。很多媽媽為了讓孩子多吃點，選擇放糖，比如做甜餅、蛋糕。其實我們可以用水果代替糖來烹飪食物，這樣成品既有甜味又有水果營養。
今天給大家推薦壹款非常好吃的香蕉蛋糕，壹款可以在10分鐘內完成的美味早餐蛋糕。不加任何糖，利用香蕉特有的甜味，孩子最喜歡。早餐吃它會增加他們的食欲，讓他們吃飽。
香蕉含有壹定量的膳食纖維和少量脂肪，可以潤腸通便，煮熟後完全不會影響其營養功效。現在是秋天，天氣很冷，不要吃太多寒性食物和涼性食材。生香蕉是寒涼的新鮮水果，但熟香蕉有突出的祛寒作用。在這個季節吃是極好的。
曾經有人問香蕉生吃好還是熟吃好。我們上面說過，香蕉是寒性水果。如果經常拉肚子的人，或者胃虛怕冷的人會吃熟香蕉。另壹方面，如果腸胃很健康，沒有疾病，生吃熟吃也是可以的。
香蕉煮熟後的吃法有很多種，比如粥、餡等。今天，我做了餅幹。
今天的餅幹非常容易操作。不用手工揉面，也沒有復雜的步驟。不用做飯也可以。配料是香蕉、牛奶和面粉。讓我們看看它是如何工作的。
材料:香蕉1，牛奶250g，面粉1碗。
練習:
1.選擇成熟的香蕉，切成塊。
2.將切好的香蕉放入大碗中，用叉子直接磨成泥。最好用小叉子操作。記住這壹招！
3.將牛奶倒入香蕉中攪拌，然後磨碎壹個大香蕉，使牛奶和香蕉融合在壹起。
4.加入面粉並攪拌。不要先把面粉都放進去，壹部分壹部分倒。我用小碗和扁碗。
5.最後攪拌成可以流動的糊狀。面糊應該更薄，永遠不要更厚。蛋糕越薄越軟。
6.用平底鍋烤，什麽鍋都行。我用的是這種六聯法。我在每個小碟子裏倒壹湯匙面糊，不到半厘米厚。更瘦更好吃。用中火加熱。
7.兩面翻轉後，看面糊變色就行了。軟軟的，特別好吃。
小貼士:
香蕉應該煮熟，這樣會更甜。面糊必須做得更稀，而不是更稠。
翻動時，使用任何種類的鍋。喜歡油就多放油，不喜歡就少放油。建議使用不粘鍋進行最佳操作。畢竟省油不粘，相對健康。
好了，現在已經進入深秋，天氣比較冷，早晚溫差大。朋友們壹定要註意保暖。