咳嗽有痰的情況，是非常適合通過飲食來調理的。咳嗽痰多者，應少吃酸澀之品，可以多食用化痰潤肺之品。
分清咳嗽類型粘而稠者為痰，痰色黃者屬於熱證，色白者屬於寒證，不管是熱證還是寒癥，痰都較粘稠，痰清而稀者稱之為飲。
風寒咳嗽？風熱咳嗽？支氣管哮喘咳嗽？或者是咽炎咳嗽？不同的咳嗽對應的食物完全不同！吃錯了不但沒效果，反而會加重！如果吃對了，就能有效緩解！
風熱止咳化痰要說風熱止咳化痰，不藥不藥博士認為最好的食物是枇杷果，其次是無花果，第三排到荸薺，像常見的梨子、白蘿蔔、冬瓜等也可以，但是達到好的快的效果不如前面三種來的實在，後面三種往往發揮效果較慢。
另外，百合也有養心安神，清熱潤肺止咳的功效。
這些壹般都是性涼的食物，均能清熱、潤肺、化痰、止咳，比較適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者。
風寒止咳化痰最好的是橘紅，主要治療風寒咳嗽，喉癢痰多。對慢性支氣管炎，慢性肺氣腫等均有效果。風寒咳嗽，壹般是伴有白痰的，主要以溫性的食物輔助散寒為主，寒去咳停痰消。生姜、蔥白等可以熬水喝，能祛風散寒止咳，臨睡前趁熱吃效果最好。
其他白果：斂肺定喘，兼有化痰之功，壹般治療咳喘咳嗽較為常用，咳嗽有痰不太常用。
川貝母：鎮咳祛痰作用較為顯著，壹般用於治療急慢性氣管炎和上呼吸道感染，有止咳化痰效果。
胖大海：清肺熱，利咽喉，但比較適合幹咳無痰咽痛的情況，咳嗽有痰不太適用。
不藥博士簡介博士，副主任藥師，高級營養師，擁有10年的用藥指導、營養咨詢和健康管理經驗。不藥不藥，倡導健康生活，不生病，不吃藥！