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為什麽青菜豆腐湯可以這麽好喝呢

木耳青菜豆腐蝦丸湯的做法詳細介紹 菜系及功效:活血化瘀食譜 孕婦菜譜 減肥菜譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜

口味:鹹鮮味 工藝:煮木耳青菜豆腐蝦丸湯的制作材料: 主料:蝦仁200克,豆腐(北)150克,豬肉(肥)100克,木耳(幹)30克,空心菜180克,雞蛋清30克

輔料:黃豆粉15克

調料:鹽4克,香油10克,白酒5克教您木耳青菜豆腐蝦丸湯怎麽做,如何做木耳青菜豆腐蝦丸湯才好吃 1. 把蝦剝殼去腸,洗凈瀝幹,豆腐攪碎,肥豬肉煮熟切碎。

2. 蝦仁和肥豬肉放在碗內,加少許鹽、麻油、蛋白和豆粉,壹起攪勻。然後用手把蝦仁豬肉碎擠捏成丸子,放水中煮熟。

3. 青梗菜洗凈,去除去葉,切成4份,用開水焯壹焯,木耳浸軟,洗凈去蒂。

4. 起鍋把水煮開,放入丸子,青梗菜(空心菜)和木耳,再滾片刻,然後用酒和鹽調味即可。小帖士-健康提示:

清腸祛瘀、益氣耐饑、生津除煩。

小帖士-食物相克:

蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

木耳(幹):木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。

患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。

木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。

雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。