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贊美健康的食譜

食物是人們生活中不可缺少的壹部分,健康是我們生活中最重要的財富。本文將介紹8道美味菜肴,讓妳的身體更健康。

竹團參槐湯

精選優質豬胗,切塊,與黨參、槐花同燉。將包好的黨參、槐花放入鍋中,加入適量清水,小火煨至湯汁濃郁。燉好後,去掉藥袋,品嘗這美味的湯,感受它對身體的滋養。

蓮子湯

將蓮子、栗子肉、芡實按1:3:1的比例混合,磨成細粉,加入適量雞蛋和鹽,攪拌均勻。加入少量水,繼續攪拌直至起泡。將混合物放入鍋中煮成湯,空腹食用,讓美味滋養身心。

竹編茴香湯

選取新鮮的豬胗,洗凈切塊,加入茴香和五味子壹起燉。燉好後品嘗鮮美的湯汁和嫩滑的豬肉,感受茴香和五味子特有的香氣。

豬肚燉糯米飯

豬肚洗凈備用,加入糯米、蓮子等食材,用少許鹽拌勻。將配料好的豬肚放入鍋中蒸十次,糯米的香甜和豬肚的鮮美完美結合。

胡椒蒸雞蛋

在雞蛋的大端打破壹個小洞,加入胡椒,用壹個破蛋殼堵住小洞。用鍋蒸雞蛋,品嘗蒸雞蛋的美味,感受辣椒帶來的微辣刺激。

黑豆糯米飯

將黑豆浸泡後和糯米壹起燉。加入適量花生油和紅糖,小火慢燉。飯後品嘗這道美味的黑豆糯米飯,感受黑豆和糯米的完美結合。

雙桂燉雞肝

雞肝燉桂圓肉。加入適量的水,小火煨至湯汁濃郁。吃肝喝湯,讓這美味的湯滋養妳的身體。

脆皮山藥

選取新鮮山藥,洗凈,蒸熟,去皮,切寸。用刀壓平,煎至金黃色。另起鍋加入炒好的山藥、糖、水,小火燉5-6分鐘,然後轉大火,加入醋和味精,用澱粉勾芡,倒入熟油即可食用。品嘗這香脆可口的山藥,讓美味與健康融為壹體。