壹種治療肥胖性脂肪肝的配方
1，香菇燉豆腐
材料:香菇6個，毛豆腐500g，柿子椒1個，鹽適量，生抽少許，調和油適量，橄欖油2滴，洋蔥少許。
練習:
1.將蘑菇洗凈，用手掰成碎片。豆腐切塊，洋蔥切丁，青椒碎。
2.再取壹個鍋，用開水滾豆腐。
3.炒鍋熱油炒洋蔥，然後放入香菇翻炒；
4.加入泡過水的豆腐翻炒，然後加鹽、醬油、半碗開水燉；
5.豆腐和蘑菇快熟時，放入青椒，加入橄欖油調味。
功效:降低血脂和膽固醇，防治肥胖。
2、山楂炒肉片
材料:瘦肉200g，山楂10，鹽1/2茶匙，糖2茶匙。
練習:
1，肉片，山楂搗碎去核；
2、鍋內熱植物油，先放山楂，再放肉片翻炒；
3.最後放壹點水、鹽、糖和果汁；
功效:增進食欲，促進消化，降血脂，預防脂肪肝。
3、山藥薏米粥
材料:薏米50克，大米50克，山藥2個，10棗(幹的，大的)，水適量，老冰糖2塊。
練習:
1，山藥切塊，紅棗切碎；
2.糯米洗凈，放足水，加入山藥；
3、加入紅棗和適量冰糖，壹起煨至粥粘稠；
功效:可用於治療脂肪肝、預防肥胖、健脾和胃。
大家都知道壹些適合肥胖脂肪肝的養生食譜。選對了對健康是很大的調節。平時可以經常吃這個湯，清熱解毒，潤腸通便，降血脂。妳不妨試試，味道很不錯。對脂肪肝的預防有很好的效果。妳可以試試。